大家好,今天来为大家解答蕃茄粥这个问题的一些问题点,包括蕃茄粥的做法也一样很多人还不知道,因此呢,今天就来为大家分析分析,现在让我们一起来看看吧!如果解决了您的问题,还望您关注下本站哦,谢谢~
宝宝蕃茄粥的做法大全 营养美味番茄粥
宝宝番茄粥的做法: 一、番茄土豆肉糜粥
食材:大米、西红柿、土豆、肉糜
*** 步骤:
肉弄成肉靡 放入核桃油稍微炒一下。土豆切丁 炒熟。番茄切丁 也稍微炒一下。最后所有食材放入电饭煲中 与大米一起煮成粥就可以了。
二、番茄胡萝卜粥
食材:西红柿、胡萝卜、米、盐
*** 步骤:
取三分之一的胡萝卜半个西红柿。洗净去皮。将洗净的食材都剁成小丁丁。特别是胡萝卜,第一次吃的小宝贝,尽可能切碎。抓一把大米淘洗干净,将所有食材放入锅中,加满水正常火炖就好啦。粥煮开了,冒泡了后,要多搅拌几次。继续炖,炖到这种黏黏的感觉,口感是最好的。再保温就行,不要断火。因为第二次加热的粥宝宝就不喜欢吃喽。
功效:宝宝拉肚子,食欲不振,消化不良,都可以吃这种粥哦,改善效果很棒。同时也能健脾和胃,下气化滞,明目,降压利尿。
三、番茄粥
食材:西红柿、大米
*** 步骤:
大米浸泡2-3小时,放到高压锅煮粥(尽量稠);西红柿洗净蒸熟去皮。将煮好的粥和蒸熟的西红柿去皮放入碗里备用。西红柿用勺子捣烂。捣烂的西红柿和大米粥放入过滤网,用勺子碾压。过滤网漏出来的西红柿和大米粥糊刮到碗里。搅拌,完成。
四、番茄青菜粥
食材:大米1小把、青菜少许、西红柿 1小个、盐少许、香油少许
*** 步骤:
先将大米洗干净,用清水泡一会(5-10分钟)。然后将平底锅里面加水~以便等下煮稀饭。然后将稀饭倒入平底锅中。将西红柿去皮~然后切成小块~以便等下和稀饭一起煮。然后洗白菜,将白菜切成丁。把稀饭用小火熬至30分钟的时候,就可以先加入西红柿了。然后在煮十分钟左右~西红柿融入稀饭中~现在加入少许盐和香油。现在可以加入青菜了~大约煮30-60秒左右。西红柿青菜粥就完成了。
在超市里买的水果粥怎么做
准备材料:大米30g、黑米30g、草莓3个、芒果1个、砂糖10-15g、牛奶30g
*** 步骤:
1、黑米非常难煮,最好提前把黑米泡一宿,至少也要保证泡够1个小时,冷水下锅煮开后,闷半个小时
2、倒入一旁洗净的大米,盖盖小火熬一个小时
3、把芒果切好
4、草莓也切成小块就可以
5、粥盛入碗中,倒入牛奶
6、上面放一层砂糖或者糖粉
7、在上面放上一层水果,完成
西红柿可以熬粥吗
西红柿可以熬粥,西红柿煮粥更是能将其中的营养元素大量释放,番茄粥性凉,能败火去热,经常食用可以增进食欲,清热解 毒。
西红柿粥做法
食材准备:西红柿(番茄)1个,剩米饭,骨头清汤
做法步骤:
(1)将番茄泡在开水里,随即取出去皮去瓤,切碎。
(2)将米饭和骨头清汤倒入小锅是煮。
(3)煮好后加入番茄,加盐调味。
大米营养价值:
大米中各种营养素含量虽不是很高,但因人们食用量大,故其也具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;米粥具有补脾、清肺功效。
功效与作用
大米可提供丰富B族维生素;大米具有通血脉、止烦、止渴、止泻的功效;米粥具有补脾清肺功效。
西红柿营养价值:
1.西红柿健胃消食,生津止渴,润肠通便。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。
2.清热解毒。番茄性凉味甘酸,有清热生津、养阴凉血的功效,对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。
3.降脂降压,利尿排钠。所含维生素C、芦丁、番茄红素及果酸,可降低血胆固醇。
好了,文章到此结束,希望可以帮助到大家。