本篇文章给大家谈谈脚底疼痛部位图解，以及痛风一般脚哪里疼痛对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
脚底板疼是怎么回事？原因、调理 *** 已列出，建议收藏下
脚底板疼是怎么回事？原因、调理 *** 已列出，建议收藏下
可能对于很多人来说，经常会出现脚底板疼痛的情况，可能是每天醒来之后，下床行走后，脚底板就会有很明显的疼痛感。也有可能是长时间走路之后，只要再走就会出现强烈的不适感。这种问题给人们的日常生活造成了很大的影响，那么到底是什么原因导致的脚底板疼痛呢？下面带大家一起了解下。
脚底板疼，可能是患有足底筋膜炎
的确有可能，在患有足底筋膜炎之后，患者会出现脚后跟的疼痛症状，就感觉有一种压痛感一样，有的时候疼痛感非常强烈，而且还会持续一段时间。足底筋膜炎的产生，可能是因为 运动导致的慢性损伤 ，也有可能是因为 剧烈运动 导致的。
一般情况下，足底筋膜炎的患者，会在 早上起床之后，或者长时间走路之后，疼痛感会更加强烈 。一些病情比较严重的患者，可能就连平时站立的时候，也有可能会出现疼痛感。有时患者脚后跟出现的疼痛感，可能会放射到脚掌中间。
此外，肥胖、白领女性也常常出现脚底板疼的现象
为什么这两类人脚底板经常疼呢？原因主要是 脚底板的负担过重 ，如果一个人的 体重过重 ，脚底板的压力就会增加，可能稍微多走一段路，就会出现明显的脚底板疼痛的现象。此外白领女性，可能经常会穿 高跟鞋 ，从而增加脚后跟的负担，从而导致脚后跟疼痛的情况。
足跟根刺也可能是脚后跟疼痛的原因
足跟根刺的产生，与足跟软骨损伤有一定关系，当软骨损伤之后可能会出现增生的现象。患有足跟根刺的患者，在日常行走的时候，可能会有 脚底板被针刺、被石头硌到 的情况。若是用手触摸患处，疼痛感可能会加剧。除此之外，患者的疼痛部位的皮肤，还会有 红肿 的表现。
患有骨质疏松的患者，也可能会有脚底板疼痛的表现
当我们的年龄增长之后，骨质可能会不断流失，此时就有可能导致骨质疏松的情况发生。而在患有 骨质疏松 的情况之后，患者可能会出现 全身酸痛、关节疼痛 的表现，摔倒之后还容易发生骨折的现象。骨质疏松的患者，在日常行走的时候，脚底板受力比较严重，此时就会有脚底板疼痛的表现。
以上几点原因，就是脚底板疼痛常见的原因，大家可以针对自身情况，以及出现的症状，或者直接去医院检查一下，看看自己脚底板疼痛是什么原因。当知道原因之后，就可以针对性进行调理。
若是以上几种原因引起的，我们应该如何调理呢？
首先是 足底筋膜炎 ，建议患者避免过度的腿部运动，加强休息。可以遵医嘱服用 药物 ，或者通过 *** 、中药泡脚 的方式，改善脚底板疼痛的问题。
其次是 脚底板负担过重 ，对于此类患者，应当注意休息，肥胖的患者应该采取正确的方式，减轻自己的体重， 减轻脚底板的负担 。而白领女性，应当减少穿高跟鞋的时间，可以携带一双运动鞋，只在上班时穿高跟鞋，下班后更换为运动鞋。
再者是 足跟根刺 的患者，在确诊之后医生会根据患者的情况，给予合适的药物治疗。生活当中避免进行剧烈的运动，晚上吃完饭之后，可以用 温开水泡脚，从而缓解脚底板的不适症状 。另外，还可以购买鞋底松软的鞋子，减少足部的受力，避免出现疼痛感加剧的情况。
最后是 骨质疏松 ，该病患者应当定期前往医院，进行骨质量检查。平日里可以 多吃一些补钙食物 ，例如牛奶等。另外还应该 多晒太阳 ，促进维生素D的合成，帮助身体更好的吸收钙元素。
综上所述，可能很多人都出现过脚底板疼痛的现象，建议大家在出现这种现象之后，不要不当回事，应当加以重视，不然可能疼痛感可能会不断加剧。以上给大家列出了几种常见的原因，以及针对性的解决 *** ，希望大家可以收藏一下。
脚底穴位图？
脚步踝关节以下，分布着人体60多个穴位，但其中一部分穴位是比较常用且非常重要的，如足底的涌泉穴、大拇趾甲根处的大敦穴、足背侧的太冲穴、第一跖骨小头后下方凹陷处的太白穴、内踝后方的太溪穴、外踝尖下方的申脉穴、外踝前下方的丘墟穴、外踝后方凹陷处的昆仑穴、大拇趾背侧的行间穴、第二趾根下方的里内庭穴、拇趾与第二趾中间的下痢穴。以上这些穴位是脚步按揉或艾灸时的常用穴位。
「足部疼痛地图」足底不同部位的疼痛，分别预示着什么问题？
脚是人的基础，足部出现疼痛，必然会给我们的生活带来影响。
而不同部位的疼痛，通常预示着不同的疾病。
我们可以通过判断 疼痛区域 ，然后查看症状，初步确认问题所在，选择最有帮助的 康复 *** 。
1、足跟痛
最常见的就是 「 足底筋膜炎 」 。
我们平时 每迈出一步，都会拉伸到足底筋膜。
当拉力过大的时候，就会导致筋膜撕裂， 脚底下方产生疼痛 ， 也就是我们说的 「 足底筋膜炎 」 。
长时间走路、跑步、站立 都有可能导致足底筋膜炎。
其中 体重过重 和 扁平足 的人更容易得足底筋膜炎。
2、前脚掌痛
前脚掌疼痛通常考虑是 「跖痛症 」。
「跖痛症 」 是指发生于跖骨头下方的疼痛，最常出现在第2、3跖骨的位置。
有些人 天生跖骨头结构异常 ，导致在运动过程中，跖骨头受力增大，长期下来容易引起跖痛症状。
此外、像 足弓异常（高足弓、扁平足）、拇外翻 ，或者 长期穿尖头鞋/高跟鞋 ，也会使得 跖骨头的压力增大，引发痛症。
3、大拇趾关节疼痛
大拇趾关节部位痛，通常跟 「 拇外翻 」 有关。
拇外翻，是指大拇趾向外移，第一跖骨向内移。
拇外翻会导致我们的 前脚掌变宽 ，不仅很难选到合适的鞋子，还经常 因「摩擦」而肿胀、疼痛 ……
除遗传外，后天的拇外翻形态， 通常跟扁平足或者穿不合脚的鞋子有关 。
@脊柱特工提醒： 足部疼痛潜在的原因有很多，先明确病因，再进行有针对性的康复更加安全有效，切忌病急乱投医。
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体内有病，脚部先知！这5个部位疼痛，对应这5种疾病，应这样治疗
双脚承受着整个身体的重量，患有疾病的风险比其他部位高，稍有不慎就会扭伤或割伤，从而引发疼痛。有的人脚底痛，有的人疼痛集中在脚趾或脚跟，疼痛的部位不同，背后的疾病也有很大差异，不妨来具体看一看。
1、足跟上方疼痛
足跟上方疼痛要么是跟骨滑囊炎，要么是跟腱炎，也有可能是跟骨高压症。滑膜炎早期足跟后上方有红斑，稍微变硬且有压痛感，随着发炎的滑囊逐渐增大，跟腱上会有疼痛的红色肿块，同时伴有红肿热痛；跟腱炎的特征是足跟部上方和内部有疼痛感和酸痛感，同时伴有晨僵，活动后有所加剧；跟骨高压症的表现是静息时跟骨部位有酸胀感，特别是早晨醒来下地负重时最为显著，疼痛范围广，没有固定的压痛点。
2、大脚趾痛
大脚趾痛有可能是痛风或拇外翻，前者出现在大脚趾关节，也有可能发生在足背或足跟、肘关节、膝关节或腕关节等，其典型症状是半夜突然出现疼痛，同时伴有红肿热痛，以至于无法忍受；后者又被称为大脚骨病，随着年龄的增长可出现拇囊炎，导致大脚趾内侧有疼痛感和红肿。
3、脚跟痛
脚跟痛有可能是脂肪垫炎和足底筋膜炎，前者跟长时间走路、不正确的姿势相关，因为骨骼持续磨损脂肪垫，从而导致无菌性炎症，也就是足底脂肪垫炎；后者是因为足底筋膜持续受到牵拉引起的，其主要症状是脚跟和脚底深部痛，尤其是早晨起床时的那一刻疼痛感最强烈。
4、前脚掌疼痛
前脚掌疼痛，同时伴有前脚掌中间有较厚的脚垫，这十有八九是跖痛症，这跟足部异常的结构、跖趾活动异常息息相关，如穿的鞋子不合适、持续慢跑、足底脂肪垫变薄或发生退化等。
5、足背痛
足背痛常见于跖附关节损伤或是距舟关节炎，也有可能是腰椎疾病。
突然做剧烈运动所引起的脚痛是正常现象，只要多注意休息，泡泡脚，一星期左右就能缓解。若固定的部位疼痛且持续时间长，如痛风痛或脚后跟痛，一个星期都没有好转，还需及早去医院做相关检查和治疗。
疼痛急性发作时应减少不必要的活动和负重，对局部理疗或热敷，也可以口服抗炎镇痛药、外敷膏药等，必要时还需采取封闭治疗。值得提醒的是，脚疼痛是否跟外部因素有关，如扁平足或穿的鞋子不合适、高弓足等。
j脚底有五脏六腑的反射区域，跟全身脏腑器官紧密相连，所以保护好双脚至关重要。坚持用40 的温水泡脚，每次泡脚10~15分钟左右，能加快全身血液循环，缓解腰腿酸胀痛、麻木等不适；也可以对脚底 *** ，能加强气血流通和疏通经络；适当的做甩腿运动或踮脚尖，能让脚部肌肉得到锻炼。与此同时应选择舒适且柔软的鞋子和袜子，注意双脚卫生。
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文章到此结束，如果本次分享的脚底疼痛部位图解和痛风一般脚哪里疼痛的问题解决了您的问题，那么我们由衷的感到高兴！
