大家好，关于柠檬泡水很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于柠檬泡水喝有什么作用与功效的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
柠檬水的正确泡法
柠檬水的正确泡法如下：
首先使用食盐搓洗柠檬。然后准备材料，洗好的柠檬，消毒的密封罐，蜂蜜和刀。
处理柠檬，把柠檬切成薄片。将柠檬放入罐中，将切好薄片。将柠檬放入罐中，将切好的柠檬放在罐子的底部，并涂上一层蜂蜜。密封冰藏，将柠檬罐子放进冰箱里，冷藏4-7天。
柠檬怎么泡水
柠檬水是很多女性的最爱，因为柠檬泡水之后口味酸甜，还可以起到美容养颜的效果。说起柠檬泡水喝，看起来似乎很简单，其实这个过程中蕴含了很多细节。如果这些细节没有做好，就会影响到原本的口味。那就一起来看一看柠檬如何泡水才好喝呢?
1、柠檬泡水步骤一
准备好一个柠檬和适量的白开水，然后将柠檬用盐把表皮搓干净之后去掉两头，再把柠檬切成薄片备用。白开水的温度最好不要太高，否则会将柠檬的酸涩味浸泡出来。不仅如此，水温太烫还会将柠檬的维生素C冲泡掉，另外需要注意柠檬切片的时候千万不能太厚。
2、柠檬泡水步骤二
将切好片的柠檬取出两到三片，然后在上面抹上蜂蜜或者是白砂糖。涂抹了白砂糖或者蜂蜜的柠檬片最好放1—2两分钟，待白砂糖或是蜂蜜完全进入到柠檬片里面之后在将柠檬片放入玻璃杯中。最后往杯中加入温度适量的清水搅拌均匀后就可以享受到柠檬泡水的美味了，不过要想达到不同的效果就要控制好水的温度，如果想保留住柠檬中的VC，那么用40°的温水就行了。
3、柠檬泡水加蜂蜜
柠檬除了可以直接切成薄片泡水之外，还可以将柠檬和蜂蜜一起来泡水喝。首先准备好柠檬一个、蜂蜜一勺、玻璃杯一个。其次将柠檬洗干净之后切成片，把切好的柠檬片直接放入杯中并且加入事先准备好的蜂蜜。最后加入适量的温水，一杯柠檬泡蜂蜜水就 *** 完成了。患者消化不良、胃呆呃逆的人群很适合饮用。
柠檬虽然有千般万般好，但是柠檬味道非常酸，很容易伤到牙齿。所以每天饮用柠檬水的量的要控制好，胃部及十二指肠溃疡或者胃酸过多的患者要做到少喝或者不喝柠檬水。
扩展阅读： 柠檬 柠檬的做法
怎样泡柠檬水？
1、最好是选择新鲜的柠檬。新鲜的柠檬香味特别浓。干柠檬香气就没那么浓，而且干柠檬的维生素C比较少。鲜柠檬一定要带皮切成薄片。因为皮里也有益健康。天热时喝能解渴。剩下的柠檬可以在切口的地方涂一些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天使用。
2、 水温在60到70摄氏度比较适合。泡柠檬的水太凉了，不容易把柠檬泡得香香的。如果用滚当的水来泡，又容易把柠檬泡得苦苦的。所以，泡柠檬的水温一般在60到70℃比较合适。
3 、如果用柠檬水代替白开水解渴，那么水一定要淡。一大片带皮的柠檬泡1升的水，能和尚3到4小杯，一般冲泡2到3次。在喝不出柠檬味道的时候换一片新的柠檬就可以了。这样泡出来的柠檬水不会酸也不会苦。不用加糖或者蜂蜜。如果柠檬片比较多，那就需要加糖或者蜂蜜了，这样就吃不到太酸的味道。
泡柠檬水注意事项
1、最好选择鲜柠檬
新鲜柠檬香味浓郁，而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。
因为皮的部分类黄酮物质更高，如橙皮甙、柚皮甙等，它们都是有益健康的成分，柠檬精油也主要在皮里面，而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味，和柠檬本身的酸味相配合，天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜，用保鲜膜包上，能在冰箱里存三天。
2、带皮泡水更营养
柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。
柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质，也都是有益成分，有一点淡淡的苦味，和酸味配合，天热时喝更解渴。
3、水温60~70℃比较适宜
泡柠檬的水太凉，香味不容易泡出来。如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出，比如橙皮甙等。有人担心，水温太高会导致维生素C的损失，其实柠檬的酸性较强，而维生素C在酸性条件下耐热性较好，没那么容易损失。
因此，泡柠檬的水温一般在60~70℃比较合适。
4、柠檬水加一点蜂蜜或白糖会更好喝
但是，淡甜的柠檬水大约含有5%的糖，一杯（200克）加糖蜂蜜水中含能量40千卡，如果喝两杯，就相当于吃1/4碗米饭，所以需要控制体重的人要 *** 。此外，胃酸过多的人只需把柠檬水尽量泡淡一点就可以喝，因为少量的柠檬酸有利于胃黏膜修复。
对于消化不良者来说，在淡柠檬水中加薄薄一片姜佐餐饮用，对促进消化液分泌还有好处。不加糖的淡柠檬水中没有钠，几乎不含能量，而含有钾、少量维生素C和少量类黄酮物质，很适合高血压、糖尿病、心脑血管疾病和痛风等慢性病人日常饮用。
5、柠檬泡水一定要淡
如果用柠檬水代替白开水来解渴，则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水，能倒3~4小杯，一般冲泡2~3次，没有柠檬味道时换片新的即可。
这样泡出来的柠檬水不酸不涩，比较清香，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎可以忽略不计。如果柠檬片放的比较多，则需要加糖或蜂蜜，有利于平衡酸味。
6、密封保存可延期
柠檬果实的储藏性相当好。柠檬久存的问题主要是表面变干，但干了之后仍然可以用，内部仍然多汁，放一个月都没问题。切开的柠檬切口处涂些蜂蜜来保水，然后用保鲜膜包上，在保鲜盒里放两三天是没问题的。
柠檬干也可以用来泡水，但因为皮的香气已经失去，维生素C也有损失，柠檬水的香味会打不小的折扣，但仍然可以用来做柠檬茶，能提供一些柠檬酸和钾元素。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
