大家好，今天来为大家分享斑马豆的功效与作用的一些知识点，和斑马豆的功效与作用及食用的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
请问这是什么种子？能吃吗？
是斑马豆的变种。
斑马豆有很多人都听说过，知道它是一种表面花纹与斑马皮肤十分相似的豆类食材，但对于它的功效与食用 *** 人们了解的却不全面，今天就和大家一起走近斑马豆，看看它有哪此真体功效，也能让大家了解这种豆类食材应该怎么吃。

斑马豆的营养成分
每百克含蛋白质36．1克、脂肪15．9克、膳食纤维10．2克、碳水化合物23．3克、钙224毫克、镁243毫克、钾1377毫克、磷500毫克，还含有人体必需的维生素B1、B2、C、烟酸和微量元素铁、锰、锌、铜、钼、硒等。

斑马豆的功效
1强壮身体
平常多吃一些斑马都能强健身材，由于它能为人体增补富厚植物蛋白以及多种氨基酸，还能让人体吸取一些矿物质以及维生素，这些物资非但能加速人体代谢，还能进步人体各器官的功效，并能补中益气缓解体虚，它能让人体本质明显提高也能让人们的身材变得更强健。
2补肾壮阳
斑马豆非但能滋补强健身材，它还能入肾经，可以进步人类肾功能，它拥有显着的补肾壮阳作用，对于人类因肾虚引起的腰膝酸软四肢无力，都有显着调治作用，此外男性因肾虚诱发阳痿，早泄以及小便倒霉时多吃一些斑马豆也能让症状很快减轻。
3利水消肿
斑马豆能进步人类肾功能，可以加速人体内过剩水份代谢，可以防备水份在身材里滞留，平常时常食用可以防备身材水肿以及小便倒霉。此外，它还能用于人类身材水肿以及小便倒霉等常见疾病的帮助医治，能让患者病情很快减轻。斑马豆还能祛风除湿也能消肿止痛，它也可以用于人类风湿骨痛的帮助医治，其效用也尤其卓越。
4健脾止泻
脾是人体内最首要的内脏器官，要是涌现性情衰弱大概脾胃不良，人们的消化功效就会受到显着影响，并且会涌现腹痛腹胀以及扁桃腹泻等多种不良症状。斑马豆是一种能健脾养胃的摄生食材，它非但能缓解脾虚还能进步脾胃功效，能防备消化不良，也能让人们因脾虚引起的腹泻很快减轻。
斑马豆的作用与功效 斑马豆的作用与功效是什么
1、斑马豆别名肾豆，因其外皮呈标准样子如肾脏功能，全身铺满鲜红色经脉纹路而而出名，长期服用具备增强体质、增长能量等作用，别名花豆。
2、花豆的营养成分非常丰富多彩，蛋白质含量达到18%，具备补血补气补钙补锌功能，含有蛋白，具备保持钾钠均衡，增强免疫力的功效。
斑马豆煮熟后苦有毒吗？
斑马豆煮熟后有苦味，是没有毒的。斑马豆有味苦是因为其含有咖啡碱等生物碱类苦味物质。斑马豆煮的时间长了或者放盐早了会有苦味，是无毒的。
斑马豆又叫肾豆，花豆，因为其表面形状像肾脏，并且全身布满红色经络花纹像肾脏一样，故而得名。
斑马豆经常出现在八宝粥中，斑马豆具有很高的营养价值，它富含丰富的淀粉蛋白质，但是油脂的含量却很低，长期服用斑马豆，具有滋阴壮阳，强身健体，消水肿，健脾壮肾，提高免疫力，抵抗风湿等作用。对于高血压，贫血，肥胖，糖尿病，冠心病等疾病以及动脉硬化，有一定的食疗作用。
食用禁忌：
斑马豆适合中老年人食用，但不宜多吃，以免损伤肠胃。斑马豆不适合胃溃疡患者食用，食用会损伤胃黏膜，斑马豆也不适合胰腺炎患者食用，以免 *** 胰液分泌。
斑马豆能做豆沙吗
斑马豆不能做豆沙，豆沙一般而言是指红豆沙。做法是将红豆浸泡后煮熟压成泥，加入油、糖浆或者玫瑰酱之类的甜酱混匀。红豆沙常用来做点心的馅，例如豆沙月饼。
斑马豆是一种常见的豆类食材，因为它的表面有类似于斑马皮肤的花纹而存在，而被人们称为斑马豆，它适合用来煮粥，也可以炒熟后供人们食用，更可以用来 *** 豆浆，能为人体补充丰富营养，也能提高人类身体素质。
斑马豆的功效与作用
1、强壮身体
平时多吃一些斑马都能强壮身体，因为它能为人体补充丰富植物蛋白和多种氨基酸，还能让人体吸收一些矿物质和维生素，这些物质不但能加快人体代谢，还能提高人体各器官的功能，并能补中益气缓解体虚，它能让人体素质明显提高也能让人们的身体变得更强壮。
2、补肾壮阳
斑马豆不但能滋补强壮身体，它还能入肾经，可以提高人类肾功能，它具有明显的补肾壮阳作用，对人类因肾虚引起的腰膝酸软四肢无力，都有明显调理作用，另外男性因肾虚引发阳痿，早泄和小便不利时多吃一些斑马豆也能让症状很快减轻。
以上内容参考：人民网-经血量多 马齿苋白扁豆熬粥
斑马豆能生豆芽吗
可以。发芽后的豆类不仅提供了足够的蛋白质，还能提升新陈代谢。
不管是什么豆芽种的 *** 应该都是一样的，把豆子洗干净放进容器里浸泡一个晚上，也有时候不需要一个晚上，只要看到里面的豆芽长出来了，就可以放在另外一个容器里，每天早晚浇一次水，他们就可以长出真正的豆芽来了，但是至少要等待一周以上。
斑马豆的功效作用有增强免疫力、增进食欲、降低血压血脂等,对高血压、风湿患者有很好的功效,中老年人适宜吃斑马豆,胃溃疡、胰腺炎患者不宜吃斑马豆,斑马豆可以煮粥,也可以炒熟食用。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。
