小伙伴们好，最近小评发现大家对于石榴籽可以吃吗，石榴籽可不可以吃这个问题都颇为感兴趣的，今天整理了一些相关信息一起往下看看吧。
1、石榴籽是可以食用的。
2、石榴含有多酚、维生素、植物酸和矿物质。石榴籽含有维生素C、维生素E和红石榴多酚。当这三种成分结合在一起时，它们就变成了一种神奇的抗氧化剂。研究表明，它甚至比红酒和绿茶高出三倍。
3、比维生素c和维生素e多50倍，有助于保持身体免受自由基的侵害，从而改善暗黄肤色，帮助排毒，延缓皮肤衰老。
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