定点投篮技巧(投篮技巧)

2023-09-29 02:34:11 生活饮食 0阅读 回答者:admin

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1、第一次出手前持球,标准的投篮姿势当然很重要,因为这是保证投篮命中率的最基本前提。

2、1.双脚微微弯曲,左脚在前,右脚稍在后。2.右手持球于肩前,左手持弹力球左侧。不要让你的小指和无名指碰到球,否则球会侧向旋转。3.保持全身自然,直到手肘伸直,手指指向篮筐。

3、第二步,小臂与肩部垂直90度,肩部保持水平。如果肩膀发力,给球的力会减弱。水平要放松,面向篮筐,直到手肘伸直,手指指向篮筐,全身自然。

4、第三步,投篮要注意手腕力量,用手腕把球拨出来。

5、全身协调,保持放松射击准确,经常练习。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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