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将猪肉切片,用刀背锤松肉片。姜蒜切片。将50克干淀粉、一个蛋白和2克盐放入碗中,搅拌均匀。加入肉,用手抓匀。将2克盐、30克绵白糖、50克番茄酱、3克干淀粉和30毫升苹果醋放入碗中。搅拌均匀。锅中倒入适量油,中火加热至六成,放入肉块,炸两分钟。煎至表面金黄捞出。油温八成热时,再放入肉,炸30秒取出。锅里热油,倒入姜蒜,炒香。倒入果汁并搅拌。加入彩椒、菠萝块、肉块搅拌均匀。出锅装盘后,老菠萝肉就做好了。总结如下。本文到此结束,希望对大家有所帮助。