轮滑基本16个动作图片(轮滑基本16个动作)

2023-09-21 12:26:15 生活饮食 0阅读 回答者:admin

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1、轮滑安全玩轮滑必须注意安全,没有做好安全措施的情况下,任何教你上天教你飞的都是耍流氓。

2、2、站立与摔倒新手第一次穿上轮滑鞋,就像婴儿学走路一样,别一开始就想怎么滑得快,站都站不稳怎么求滑得快呢?另外还要知道怎么摔倒避免练习时受伤。

3、3、原地步伐当你以为站稳了就可以滑了?不,你还没掌握好重心转移的感觉,先在原地练习吧。

4、4、初级滑行:推步一好了,当你可以适当的控制自己的重心之后,可以尝试滑一下了,不过步子别太大,步子迈大了容易扯到蛋。

5、5、平衡前滑这个动作可以与上面的推步一一起练习,练习的时候注意感受自己身体的感觉,如果身体姿态变形了注意调整。

6、6、初级转弯:A字转弯只会往前走可不行呀,还要会转弯才行,不然撞到个不知哪里冒出来的熊孩子就糟了。

7、7、初级刹停:刹车器刹停很多人觉得自己都20几岁了,还用什么刹车器?那是小孩子才用的东西。

8、然而并不是,在国外,很多成人鞋都标配刹车器的,而且善用刹车器,对于节省轮子是很有帮助的,T刹实在是太耗轮子了QAQ。

9、8、中级滑行:推步二好了,当你掌握了推步一到A字转弯这几个动作之后,步子可以迈大点了。

10、9、平衡下蹲滑行挺胸收腹、弯腰曲膝,只有这样你才能滑得快,专业的速滑选手都能把身体压得很低,掌握推步二之后可以尝试降低自身重心的练习了。

11、10、葫芦步滑行练习到这里就开始接触刃的控制了。

12、1中级转弯:弓步转弯刷街常用的转弯动作。

13、12、单脚滑行想学T刹车,先学好单脚滑行,单脚滑行是很多进阶动作的基础!13、中级刹停:T刹刷街最常用的刹停方法,多少不明真相的新手上来就学T刹,然而你基础都没打好,T刹有怎能学好呢?不要以为你会刹个几米就说掌握T刹了,要验证自己T刹是不是掌握了请去找个斜坡,如果一路T刹着下来T刹动作不带中断的,那就代表已经掌握了,友情提示,首次去斜坡T刹的时候记得带好护具。

14、练到T刹,基本上就差不多掌握轮滑的大部分基础动作,可以安心的去刷街了,但是还想玩得更帅跑得更快,还是需要练习一下以下动作的。

15、14、倒滑、倒滑刹停倒滑是挺酷的,但是刷街的时候千万不要这么做,安全第一!15、前滑转倒滑刷街到了安全的地方,顺势来一波倒滑,画面很美。

16、16、高级滑行:推步三高级滑行动作,步子可以迈得更大了,可以跑得更快了。

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