五味精味精是平时很普通的调味品，但是孕妇就要注意少吃或不吃味精主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，不利于胎儿神经系统的发育六黑木耳 黑木耳虽有滋养益胃的。
辛辣刺激性的食物如辣椒花椒葱蒜姜等，虽然并不是所有的孕妇在怀孕期间都不能吃辛辣刺激性的食物，但不建议孕妇大量摄入因为辛辣刺激性的食物可能会使孕妇胃肠道蠕动减慢，从而造成便秘，而且还容易引起上火2。
1孕早期胎儿着床不稳定，桃子赤小豆等活血化瘀的食物要避免2苦瓜性凉，脾胃虚寒的孕妇不宜多食，否则可能“破气”3体质虚弱气虚怕冷舌苔白爱拉肚子的孕妇的确要少吃寒凉性食物，否则容易滑胎4桂圆。
六孕妇不宜吃的水果 其实没什么水果孕妇一定不能吃，只是很多水果孕妇一定要少吃，比如西瓜菠萝葡萄猕猴桃等水果，含糖量都较高，肥胖有糖尿病家族史的`孕妇更应少吃为妙 荔枝桂圆等热性水果易引起大便干燥柿子易引起胃。
怀孕期间不能吃的东西如下孕妇要避免吃螃蟹桂圆甲鱼山楂和薏米咖啡或是浓茶，以免影响胎儿健康或是刺激子宫收缩引起流产意外如果孕妇属于敏感体质，要避免吃海鲜类食物以免导致过敏孕期也不要吃过多油炸烧烤类的。
怀孕初期不能吃什么 怀孕初期，胎儿着床尚且不稳定，准妈妈们的饮食应该格外注意以下种类的食物还是最好不要进食1动物肝脏营养丰富，含有多种维生素及微量元素有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏，以补充营养，有利于胎儿的。
土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆未经巴氏。
2螃蟹螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃3薏米中医认为薏米质滑利，且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩具有诱发流产的可能性，故应慎吃4马齿苋马齿苋药性。
