你们好，我是小探索，以上牛奶和香蕉可以同食吗，牛奶和香蕉能不能同食问题很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、香蕉和牛奶是可以在一起吃的。
2、香蕉是一种含糖量比较高的食物，可促进肠胃蠕动，利于食物的消化与吸收，利于毒素的排出，有美容养颜的功效。牛奶是一种含钙量非常高的食物，含有丰富的蛋白质和维生素c。两者搭配不会发生不良反应，两种食材混合在一块之后，可以起到营养价值的互补，可以促进胃肠道的蠕动，并且可以降低对胃粘膜的刺激，防止出现腹痛、腹泻等现象。还可以补充大量的钾离子，能够增强心脏的射血能力，对于心律不齐有改善作用。
本文到此讲解完毕了，希望对大家有帮助。
