1、我告诉你，如果你真这样坚持而且本身基数比较大的情况下，是可以瘦40斤甚至更多的，但是你不能永远不吃饭吧，只要你一吃饭，一顿饭就能让你长4到5斤，而且半个月以后你就会发现，你说话开始哆嗦，接不上气，走不了路了；你想50天就瘦40斤是不太可能的，手臂的话，你可以试试两只手拿装满水的矿泉水瓶，两手伸直在身体两侧，然后弯曲你的前臂，后臂不要动，这样多举举，手就能瘦下啦千万别绝食，因为那样仅仅只是一时的瘦，我们瑜伽老师；可以，但是很容易反弹，并且对你体质造成极大的伤害，我建议你使用健康科学的运动减肥法，具体方法如下1耐力性锻炼耐力性锻炼是指在一定强度下，在相当时间内不少于15～20分钟重复同一运动周期的运动，是一种增强；在生活中如果听见有人说要断食40天，那么大家肯定都觉得是匪夷所思，因为要断食40天肯定连命都没有了，更别提减肥了所以断食40天是完全不可能的，要想减肥不能通过断食这个方式来解决，而是应该要在别的行为方式上寻找。
2、就算你真的断食到第四周，瘦下来的体重也不会比我的方法多 你不可以一下让大胃袋整个空掉四星期 你会死 这个星期你的体力跟精神 都会处于最差的状态 虽然这有伤身体 但你可以想看看肥胖对身体的伤害更大 这一个星期很难受 可是你；我要减肥 四个月能瘦下来那种 节食可以吗谁给说个方法 在每个月月经完了第一周检查七天都只吃鸡蛋和水果或者蔬菜，鸡蛋一次最多3个水果最好是苹果蔬菜最后是一根黄瓜，因为月经完了的 第一周新陈代谢是最快的时候；实验的最后，大部分的实验者都达到了实验的目的，最少都瘦掉了25%的自身体重，对于普遍原本都是150斤的小伙子来说，每个人都几乎瘦掉了40斤的肉 而到了3个月的恢复期，所有的实验者都说自己尽管一天吃很多东西还是感觉到饿，他们一天吃掉；断食瘦四十斤，这种做法是不可取的，一段时间内不吃食物，或者只吃某种单一的不吃淀粉类食物，达到瘦身目的，其实这样是有很多危害的，要循序渐进，每天适量的吃，会慢慢达到瘦身的目的尽管有人宣称自己用“断食减肥法”；最后，循序渐进为速度每分钟一百步，连续快走一万步之后，最好能够适当坚持半个多小时的无氧器械运动这样，一个月可以减肥六至十斤健康科学减肥标准祝您心想事成，健康快乐，幸福美满请采纳，谢谢。
3、不要相信上面这个人说的，只能说主要是水分，不管你是节食还是运动，瘦下来主要减的都是水分，但你这40斤你放心，一定会有很多脂肪当然，因为你节食的缘故，如果是极端节食，肯定是很不健康的，如果是一般的减量，那是正；如果你真的有毅力，有恒心用这样断食方法来减肥我可以以一个亲身体验者告诉你初期瘦得很快，大概20~30斤但是就是你这种断食减肥到一定时候，你的体重也不会下降了因为不运动减掉的只是你身体的水分而不是；首先断食减肥真个过程就很难坚持，前三天所谓的 排毒，就是什么都不吃，只喝水，这三天整个人都是虚脱的，胃也不舒服，但是为了美我坚持了，后面8天可是适当的吃一些水果和蔬菜，可是不能吃主食，所谓的消脂状态，接下来10天正常饮食6成饱；最少要反弹一倍，前段时间我毕业``就是在家睡觉上网，一天吃一顿晚饭，瘦到77斤，现在开始上班，体重都100斤了，都是正常吃饭，还很少吃零食，这才半年不到的时间；要小心几个状况1贫血会很严重，记得补充维他命2每天吃的那一餐，吃完后因为血糖不足的血液，从脑部流到胃部，会造成严重睡意第四周离目标还有10公斤以上的人适用第四周减肥方案 这星期就是断食你一天吃的；断食一个月减肥不合理，会出问题的没有计划和目标的断食，恢复饮食后很容易反弹，建议还是循序渐进，重在坚持，再配合适量的运动，尽量吃热量低的食物，这样瘦下来不会反弹呢同时断食减肥quot的提法不严谨，也很不科学，不。
4、去年瘦了26斤，反弹了6斤左右12月28日开始了我的第二轮减肥计划，这次计划因为疫情关系，持续到5月24日，12月28日体重是645公斤，5月24日体重51公斤，瘦了27斤，不过也反弹了不少，目前55公斤，反弹了8斤，目前稳定了两个月了 这两；反弹也是很正常的，因为你的方法不正确哦 减淝是一个慢慢调整体质的过程，从饮食运动到作息 养成好的生活习惯，戒掉垃圾食品饮料啤酒 保证8小时睡眠，不要熬夜，坚持每天运动1个小时 借鉴稼瑾红的痩身笔记了解更多减淝。
