3我们要把喝蜂蜜的时间控制在早晚，然后凉水温水去喝这样是最正确的而且喝蜂蜜的时候也不太适合搭配其他的东西，有些人在蜂蜜水中加菊花，或者是加一些连翘，这些用蜂蜜水去泡的时候是很难把它的药性泡出来的；1蜂蜜水要用温开水冲，水温一般在40度左右，一次蜂蜜的量为15克左右饮用蜂蜜水的最佳时间在饭前半个小时饭后一个小时到一个半小时，睡前两个小时左右2蜂蜜水的制作步骤很简单，一般选用40度左右的温开水加入15克；当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化如在饭前一个半小时食用蜂蜜，可抑制胃酸的分泌如食用蜂蜜后立即进食，又会刺激胃酸的分泌温热的蜂蜜水溶液能使胃液稀释而降低胃液酸度，而冷的蜂蜜；倒入温水，搅拌均匀即可饮用少年儿童每天最好食用蜂蜜不应超过3050克，成年人则为50100克，而蜂蜜冲水时比例不固定，所以每天喝12杯蜂蜜水即可同时冲泡蜂蜜水时也需注意水温，建议使用40度左右的温水；蜂蜜水的正确喝法1冲泡蜂蜜水切忌不要用开水冲泡蜂蜜水只适合用40度左右的温开水，切忌不要用高温开水，因为蜂蜜里面大量的活性物质酶是很惧怕高温的，高温冲泡会把活性酶给杀死，从而破坏了其中的营养价值，导致蜂蜜的色。
蜂蜜水的正确喝法及最佳时间，相信很多人都喝过蜂蜜水，在生活中也有很多人都喜欢喝蜂蜜水，蜂蜜中含有丰富的维生素和矿物质，喝蜂蜜水对人的身体健康是有好处的，下面分享蜂蜜水的正确喝法及最佳时间蜂蜜水的正确喝法及；蜂蜜水的正确喝法 蜂蜜水的正确喝法，很多人在生活中都特别喜欢喝蜂蜜水，它是一种非常美味的饮品，富含多种营养物质，能够帮助我们达到美容养颜的效果，下面我们就一起来学习一下蜂蜜水的正确喝法蜂蜜水的正确喝法1；1蜂蜜水的正确喝法有哪些蜂蜜是一种营养非常丰富的食物，尤其是现在大家都认识到了蜂蜜对人体的好处，可以提高免疫力智力，尤其是考试的学生也都喜欢吃蜂蜜，来促进自己这个学习成绩的提高一样那么蜂蜜生吃是不好吃的。
第一天早上喝蜂蜜水，使用温开水调试蜂蜜，选择适当的量喝到了中午时可以加入绿茶一起喝下午茶选择两汤匙蜂蜜，喝适当的量晚上的时候，选择蜂蜜玫瑰花茶两杯第二天早上一杯蜂蜜水，到了中午时可以选择蜂蜜薄荷茶；2在清晨喝一杯温喝一杯蜜蜂水，有利于润肠通便3不要空腹喝蜂蜜水，因为蜂蜜是甜食，有利有增加胃酸分泌的作用，长期空腹喝蜂蜜水就容易造成体内的酸性的增加，时间长了会引起胃酸增多，会引起胃溃疡和十二指肠肠溃疡；蜂蜜水的饮用时间并不固定，随时想喝就可以喝，早晨喝蜂蜜水可以清理肠道垃圾，为身体补充能量，下午喝蜂蜜水可以缓解疲惫，睡前半小时饮用蜂蜜水则可以助睡眠不过胃肠不适的人不宜空腹喝蜂蜜水，饭后半小时喝蜂蜜水可以缓解。
一食用方法，新鲜蜂蜜可直接服用，也可配成水溶液服用，但绝不可用开水冲或高温蒸煮，因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂蜜蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用二服用剂量作为治疗或辅助治疗；一般而言，蜜蜂水要用温水或凉开水冲来喝，在饭前1小时或饭后12小时喝蜂蜜水最适宜，不会伤害身体又能充分发挥蜂蜜的养生作用蜂蜜忌用开水冲蜂蜜具有“春服养脾利气，夏服消暑解毒，秋服润燥滑肠，冬服镇咳缓下”的；蜂蜜水是一种非常健康的饮品，具有多种功效和作用在日常饮用时，可以选择温水冲泡柠檬蜂蜜水蜂蜜姜茶蜂蜜牛奶等方式蜂蜜水的饮用量应适量，一般每天饮用12次，每次饮用1020毫升左右即可如果您有任何疾病或过敏。
蜂蜜水的正确饮用需要注意三个方面水温食用量以及饮用时间其中最重要的一点是注意水温，蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法，但是蜂蜜不宜用开水冲泡，因为蜂蜜中含有多种活性物质，而高温会破坏这些活性物质，所以一般建议用40。
