豆浆可不可以代替牛奶(豆浆是否可不可以代替牛奶)

2023-07-29 08:06:03 生活饮食 0阅读 回答者:admin

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1、豆浆是不可以替代牛奶的。

2、牛奶和豆浆都是常见的饮品,但是两者是有很大的区别的。不管是牛奶还是豆浆都是补充蛋白质的最佳饮品,牛奶的优势是补钙,而劣势是不能够保护心血管健康,并且减肥的效果也不如豆浆好,而豆浆不仅可以起到减肥瘦身地作用,而且能够保护心血股疾病。而牛奶中含有大量的维生素A,这是豆浆中所没有的,所以豆浆是不可以替代牛奶的。

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