忘不了放不下怎么办-(忘不了放不下一个人应该怎么办)

2023-07-29 05:22:02 生活饮食 0阅读 回答者:admin

放不下一个人时,不妨用3个办法,缓解思念。

忘不了放不下怎么办-(忘不了放不下一个人应该怎么办)(图1)

对于爱而不得的感情,人们总是会很执着,明知道应该放下,却偏偏放不下。

越是放不下,越会想念,当想念到达一定程度时,就会情不自禁联系TA,想要和TA说说话,想要和 TA重温过去的美好。

只是已经分手的两个人,即使再联系也不会像从前那般,有些话题不能再聊,有些称呼不能再叫,你才发现,一切真的都不一样了。

或许对于相爱过的人来说,放下真的不是一件容易的事,甚至有的人一辈子都放不下,但你一定要努力让自己学着放下,而不是执着地不肯放手,伤人又伤己。

如果已经分手,你要做的不是纠缠不放,而是想尽办法去放下TA,虽然很难,但你不去试一试,怎会知道不行呢?

放不下只是你不想放,更是你的不甘心,长此以往,只会让自己更加难过而已,不会有其他意义。

放不下一个人时,不妨用这些办法,缓解思念。

忘不了放不下怎么办-(忘不了放不下一个人应该怎么办)(图2)

01

放不下一个人时,不妨转移注意力

如果你的心里始终放不下一个人,如果你的心里对一段感情念念不忘,你不妨让自己转移注意力,去做些别的事情,而不是一直暗示自己想起那个感情,想到那个人。

比如你可以好好工作,把所有的时间和精力都用在工作上,这样不仅可以让你的事业更上一层楼,同时也让你忙得没有时间多想TA,时间长了,也就没有那么想念,也就会想放下了。

比如你可以出去旅行一段时间,虽然有人觉得这是一种逃避,但短暂的逃避也会有助于你放下这段感情,尤其看着外面的广阔世界,你会觉得一切都没什么大不了的,不过就是失恋而已,总会好起来的。

比如你可以多培养一些兴趣爱好,读书、运动、插花、画画,只要是自己喜欢的,都可以去尝试。

一方面可以陶冶情操,让你变得越来越好,一方面也可以让你不纠缠于旧事,走出那段感情,事实上,当你越变越好时,你也就不再想要过去的自己了。

放不下一个人时,不妨转移下注意力,让自己忙起来,让自己做些其他事情,你会发现,一切都在悄悄改变。

忘不了放不下怎么办-(忘不了放不下一个人应该怎么办)(图3)

02

放不下一个人时,让自己学会接受现实

大多数放不下的人,都是比较感性之人,他们遵循的是“爱上一个人就会是一辈子”的想法,虽然从一而终是每对情侣的心愿,但却不是每个人都能实现。

当那个人无法和你牵手一辈子,当那个人在半路选择了撤离,那么你所能做的绝对不是纠缠,而是让自己学会接受现实,让自己学会面对,只有这样,你才能逼自己放下。

小雅曾经以为,她和陆宇是一辈子的恋人,两人从大学走到现在,也有三四年的感情,她不相信能够轻易断掉。

但有些事情不是你说怎样就怎样,更不是你能控制得了的,尤其是感情,你更加无法预测会走到什么时候。

他们两个人可能走到了一个疲惫期,所以当陆宇提出分手时,小雅并不惊讶,只是内心依然很伤感,毕竟两个人走过这么多年,怎么说分手就分手了呢?

虽然不舍得这段感情,但她用更多的理智告诉自己,这段感情已经不适合两个人了,纠缠下去只会让彼此更神伤,与其如此,不如现在选择放弃,好过以后的相看两厌。

分手后,小雅也会经常想起陆宇,想到过去那段感情,每当特别想念时,她也总是忍不住拿起手机给陆宇发信息,但那句话写了又删,最终还是没有发出去。

她的理性告诉她,接受现实吧,两个人已经不可能在一起了,那么还是给彼此留点时间恢复情伤,继续开始新生活吧。

忘不了放不下怎么办-(忘不了放不下一个人应该怎么办)(图4)

03

放不下一个人时,那就放在心底吧

有句话说:“世上本无事,庸人自扰之,”在感情中,放不下一个人时,很容易就变成“庸人”的状态。

你会时不时地问自己为什么还是放不下,你会时不时想着两个人为什么会走到这一步,你会时不时想起曾经的美好,然后再也放不下。

如果真的放不下一个人,那么就不要放了,把它放在心底也是很好的,就像有种方法叫以毒攻毒,放不下时,干脆就不放,允许自己脆弱,这样或许会适得其反。

分手初期总是很难过的,也是难以接受的,这个时候你越是逼自己忘记又是忘不了,越是让自己不去想念越想得慌。

与其这样,不如就允许它的存在,当你有一天意识到自己已经不再想念时,你已经真正放下了。

当然这种方法更适用于那种有自制力的人,如果你总是忍不住联系TA,甚至会因为TA不理你而玻璃心,那劝你还是该删除删除,该拉黑拉黑吧,别给自己找不痛快。

忘不了放不下怎么办-(忘不了放不下一个人应该怎么办)(图5)

04

其实,放不下一个人是很正常的,如果都能那么轻易放下,只能证明没真心相爱过。

但是放不下并不是代表一直要这样过下去,毕竟日子还很长,一直带着过去的伤痛生活并不是一件愉快的事情,所以放不下时,找些办法,让自己缓解思念,让自己度过难关。

比如,你可以转移注意力,你要学会让自己接受现实,或者干脆就让它留在心底,这些办法可以单独使用,也可以配套结合,只要能对你有帮助,就是好办法。

免责声明:本文来源网友投稿及网络整合仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。投诉邮箱:1765130767@qq.com。

本文地址:https://www.lnsss.com/shenghuo/yinshi/793064.html