太空步教程(太空步详细教程)

2023-07-22 12:47:13 生活饮食 0阅读 回答者:admin

你们好,我是小探索,以上太空步教程,太空步详细教程问题很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、起步,先双脚并拢,再分开5厘米。

2、踮起右脚尖,右脚尖撑住地面,重心放在右脚上,左脚有种可以自由活动的感觉,这时候将左脚后移,必须贴地面后移,左脚要直。

3、在左脚后移后,左脚迅速踮起脚尖,同时右脚放平,相当于起步动作。

4、重心放在左脚,右脚向后平移,右脚要直。

5、重复1-4步,如此反复就能看出效果。

本文到此讲解完毕了,希望对大家有帮助。

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