大家好,小东方来为大家解答以上的问题。胃胀胃痛是怎么回事这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、胃痛是很常见的，特别是对于女生。
2、胃痛的可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。
3、也就是原本待在胃内的液体逆流入食道，引起胃部的灼痛和绞痛。
4、西医方面吃药是必须的，中医方面可以喝祖方茶疗瑺媦宝搽，疏肝理气、和胃止痛。
5、还给您介绍一些缓解胃痛的简单小办法 1．精神胜利法：胃痛发作时一定要稳住。
6、努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
7、 2．放松腹部：胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。
8、经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
9、 3．吃点东西：胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。
10、平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。
11、 4．给胃部温暖：胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
12、 5．穴位疗法 揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。
13、用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
14、 点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。
15、以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
16、 揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。
17、以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
18、 6．运动疗法 跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂。
19、缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸。
20、保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾。
21、重复做3～5次。
22、该动作有助于消除胀气、胃肠综合征（如胃肠痉挛、腹泻等），还可强化大腿肌肉。
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