白藜麦和三色藜麦哪种好(白藜麦)

2023-06-20 18:07:01 生活饮食 0阅读 回答者:admin

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。白藜麦和三色藜麦哪种好,白藜麦这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、藜麦位于食物链的最高级,是营养最全面的粮食,在日常生活中吃点藜麦,不但能够补充平时生活中的缺失营养,也能平衡身体里的酸碱平衡度,只以藜麦为主食的人群,还能调节身体血糖和胆固醇,所以说是好处多多。

2、藜麦有三种品种,以色彩区分,白色、红色、黑色,白色吃起来比较甘甜软糯,红色和黑色较硬,味如坚果,其中以白色口感为最好。

3、藜麦的品种第一次吃藜麦,就被它的味道所吸引,我是拿来褒粥的,用的是钝电褒汤锅,就是放入热水都要一个小时后才开锅的那种,其实后来我发现藜麦褒成粥正是要这种慢火来煨的,其中的香味亦能慢慢透出来,味道甘甜可口,正是食物自带的清香,一顿饭吃完,还是满嘴香味,这个需要慢下来仔细品。

4、另外,褒好的藜麦的样子也很可爱,一个一个长出小尾巴来,据说尾巴越长藜麦的活性越高。

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