大家好,小爱来为大家解答以上问题。什么样的蛋白粉最好喝,什么样的蛋白粉最好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、首先看包装。
2、蛋白粉一般用铁桶包装,铁桶因为气密性和耐压性被很多蛋白粉厂家选用。食品级的包装,有塑料盖,一般用金属膜密封,有的厂家甚至还有第三层包装和塑料密封袋。
3、但一般来说,金属膜密封足以满足要求。
4、第二,看内容
5、目前市面上蛋白粉的蛋白质含量在20%-80%的范围内,低于10%的不能称之为蛋白粉,最多只能算是营养粉。在此范围内的正常采购内容属于合格产品。
6、第三,看标准
7、目前市场上的蛋白粉主要有两种。一种是蓝帽蛋白粉,一般在产品左上角和产品说明部分都有清晰的蓝帽号。国内产品为国食健字G(如:0399)批准年份(如:2019)号。
8、这个蓝帽号可以在原中国食品药品监督管理局网站上查询。
9、二是食品级蛋白粉。食品级蛋白粉不一定比蓝帽的差。还是国家标准规定的蛋白粉。一般在产品说明中编号以qs或sc开头。
10、第四,搜索信息
11、对于第一次食用蛋白粉的人来说,辨别蛋白粉的能力极其有限。所以,打开百度,搜索相关信息是非常必要的。搜索格式为:蛋白粉品牌加特定蛋白粉名称,如xx牌胶原蛋白粉,等等。
12、第五,咨询专业人士。
13、服用蛋白粉是一种健康的行为,但并不是所有人都适合服用。每个人因为体质不同,摄入的蛋白质也不一样。过量补充蛋白粉并不能提高免疫力,所以咨询专业建议非常重要。
14、医生/营养师可以为你提供最科学的建议。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。