减肥可以吃牛油果吗(牛油果怎么吃减肥)

2023-06-16 18:59:02 生活饮食 0阅读 回答者:admin

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。减肥可以吃牛油果吗,牛油果怎么吃减肥这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、从牛油果的营养成分看,其脂肪含量高达15.3%,热量是一般水果的3倍以上。

2、稍微吃一个大一点的牛油果,就相当于吃了近3碗(约100克)米饭。

3、因此,如果试图通过用牛油果代替主食的方式来减肥,那么效果可能并不理想。

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