糙米是什么米图片(糙米是什么米)

2023-06-08 00:21:02 生活饮食 0阅读 回答者:admin

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1、含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分较多。

2、能保护细胞内巯基酶免受氧化,是细胞抗损伤和代谢调节的关键物质之一。

3、糙米煮熟后可以直接当主食吃,也可以用水和红枣一起煮,营养丰富。

4、一般人群可以吃糙米,但肠胃消化不好的人要慎重吃糙米。

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