全民健身的好处 英文(全民健身的好处)

2023-06-04 05:15:02 生活饮食 0阅读 回答者:admin

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1、①提高身体免疫能力,增强体力,促进血液循环,减少患病的几率;②有助于保持完美的身材;③有助于加强心脑功能;④增强自信,使人身心愉悦,减缓衰老;⑤增强毅力;⑥健身可以充分燃烧脂肪,达到减肥的目的。

2、注意:锻炼时要注意安全,合理安排时间,不要拉伤肌肉。

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