太极功夫扇口令词(太极功夫扇口令)

2023-06-02 19:26:04 生活饮食 0阅读 回答者:admin

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1、太极功夫扇第一套口令有侧功举扇(斜飞势)----(卧似一张弓)、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(站似一棵松)、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)、转身下刺(哪吒探海)----(走路一阵风)。

2、还有独立撩扇(金鸡独立)----(南拳和北腿)、翻身劈扇(力劈华山)----(少年武当功)、转身抡压(灵猫扑蝶)----(太极八卦连环掌)、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)。

3、注意事项身体要柔和,姿态要优美,不要僵硬变形,手和脚在伸缩时要留有一定的弯度,不要伸直。

4、练习太极扇对手眼身法步都有一定的要求。

5、如心平气和、人顺扇走、扇顺意行。

6、要注意扇子的花样。

7、功夫扇的花样主要有开扇、合扇、刺扇和转扇。

8、开合时要顺着扇子的走向,迅速甩开或握合,刺扇时要合扇用力前刺或下刺,转扇时要把扇子在手心里自由转动,挽扇花的速度要快,才不至于掉在地上。

9、以上内容参考。

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