大家好,小东方来为大家解答以上的问题。跑步能长高的最佳时间是几点，跑步能长高这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、可以，但运动过后一定要做拉伸运动，还有建议你买瓶维生素D。
2、坚持吃一段时间，早睡觉，心情愉快。
3、睡前心里默念我要长高10次，一定会有效果的~。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
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