舌头有齿痕是什么原因如何调理(舌头有齿痕是什么原因)

2023-06-02 04:44:08 生活饮食 0阅读 回答者:admin

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1、齿痕:由于脾主运化,脾虚不能运化水湿,以致舌体胖大,齿痕舌主脾虚和湿盛,若淡白而湿润,属寒湿壅盛,淡红而有齿痕,多是脾虚或气虚。

2、齿痕;舌体的边缘见牙齿的痕迹,即为齿痕舌或称齿印舌,多因舌体胖大而受齿缘压迫引起,主要由于脾虚不能运化水湿,以致舌体胖大,因此齿痕舌主脾虚和湿盛,若淡白湿润属寒湿壅盛,淡红而有齿痕,属脾虚或气虚。

3、所以要调理脾胃;首先,饮食要讲究七分饱,过量会加重脾胃负担,同时要少吃冷饮,避免刺激。

4、其次,可以在食物中多添加些谷物杂粮类的补脾益气。

5、另外,也可以在上午9至11时间按摩脾经的主要穴位,如:三阴交,阴陵泉,血海等。

6、最后,假如日常压力大,用脑时间过长,久而久之也易造成脾虚,所以要学会舒缓压力,劳逸结合。

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