黄瓜鸡蛋减肥法(鸡蛋怎么做好吃简单做法)

2023-05-29 13:54:01 生活饮食 0阅读 回答者:admin

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。黄瓜鸡蛋减肥法,鸡蛋怎么做好吃简单做法这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、第一道 土豆鸡蛋饼准备一个大土豆洗净插成丝,然后清水里泡一泡,去除多余的淀粉。

2、再将土豆热水焯熟,捞出后控干水分。

3、接着再准备几个鸡蛋,蛋清和蛋黄分离,把三分之二的蛋清倒入放凉的土豆里,加入适量盐和胡椒粉搅拌均匀。

4、剩下的蛋清倒入蛋黄里。

5、蛋黄里面加入葱花,搅拌均匀。

6、平底锅刷油,先不用开火,把土豆丝放入锅里,用筷子整理成鸟窝的形状,接着把蛋黄液倒入窝里,小火烙两面金黄,出锅时刷上蒜蓉酱,就可以享用了。

7、第二道 鸡蛋饺香菇、胡萝卜、青椒清洗干净后全部切小丁,然后开水焯一下,当然自己喜欢吃什么菜都可以加进去,焯好后放盐、胡椒粉、生抽、鸡汁、蚝油搅拌均匀,这个调料方法适合任何馅儿料。

8、碗里打入4个鸡蛋,充分搅散,电饼铛刷油开小火,油热后舀入一勺蛋液,快速用勺子底部将蛋液转成一个圆饼,然后放入馅儿料,底部凝固后,用筷子将一边对折过来,形成一个饺子的样子,两边压一压,让它粘合在一起,煎个几十秒就可以出锅了。

9、做好后的蛋饺可以直接吃,也可以蘸上料汁,怎么吃都很美味,小孩子的最爱。

10、第三道 Q弹卤鸡蛋本来是想再分享一道鸡蛋饼的,但是我觉得这个卤鸡蛋更加好吃,而且一次可以做很多,保存的时间也长,绝对比外面卖的茶叶蛋好吃很多,所以一定要把这个推荐给大家。

11、准备20个鸡蛋,清洗干净后开水煮熟,煮熟后过一下凉水,这样比较容易剥皮。

12、薄皮好将鸡蛋冰箱冷藏20分钟,这样皮才会Q弹。

13、锅里重新添水,水的量没过鸡蛋就可以,加入2个八角,2个桂皮,2片香叶,一小撮小茴香,大火煮上15分钟。

14、时间到了后放入80克老抽,150克生抽,60克红糖,2勺精盐,煮上5分钟,煮出调料的香味。

15、接着下入鸡蛋,中火煮20分钟,煮好后捞出来放在通风的地方,让鸡蛋吹吹风,这一步很关键,也是鸡蛋皮Q弹的原因之一,吹好后再放入锅里煮20分钟,反复3次就可以了。

16、如果没有风的话,可以借助风扇。

17、很多小伙伴可能没有那么多时间,那就干脆直接在料汁里浸泡一晚上吧。

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