大家好,小东方来为大家解答以上的问题。口才每日训练100篇，怎么练口才和表达能力这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、练口才和表达能力的方法：每天对着镜子，和自己说话，反复的练习，和别人说话有时候会紧张，和自己说不会紧张了吧。
2、把一个事情想透彻了之后，在慢慢的表达出来，循序渐进，一定可以的。
3、2、多读书，在闲来无事的时候，可以多看些名人传记，小说文章，精彩演讲，美文句子等等。
4、在大量的积累之后，你的表达能力会在不知不觉中得到显著的提高。
5、只有积累远远不够的，还需要勤学活用，这就需要我们多说多写了。
6、在表达能力中，思考也占据着首要的地位。
7、每当你与他人交谈之后，或者自行写作之后，都应该抽出了一些时间，对你说的话或者你所写的内容进行一定的思考，总结其中的优点与不足，就这样，可能是你下一次交谈或写作的能力有较大的提高，从而提升表达能力。
8、3、说话或写文章之前先列好提纲。
9、写文章也好，讲话也好，事前一定要列好提纲。
10、提纲是树干，然后才能添枝加叶。
11、有了提纲，讲话的时候就会脉络清晰，稍稍加点论据佐证，就是一篇非常精彩的演讲。
12、要充满自信。
13、如果没有自信，讲话的时候就会内心慌乱，甚至紧张到冒汗、发抖、头脑一片空白，本来背的挺熟的稿子，一下子就忘的一干二净。
14、所以，自信满满非常重要。
15、5、平常勤加练习。
16、古人练艺讲究拳不离手，曲不离口，想提高表达能力也得多多练习。
17、比如，自己给自己选定一个题目，经常在心中暗暗地进行演练，以提高自己的语言组织能力。
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