大家好,小东方来为大家解答以上的问题。晕血怎么克服，晕血这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、晕血是一种心理疾病，属于恐惧症中的一种。
2、恐惧是人类最原始的情绪之一，与焦虑不同，恐惧是对于真实存在的威胁的一种适应性反应。
3、凡是能够对人构成危险或威胁的客观事物，都能够引发恐惧。
4、当人们在通常不应该引起恐惧的情景或场合，产生了与实际危险不相协调的恐惧感时，就可能患上了恐惧性神经症，简称恐惧症。
5、常见的恐惧症主要有场所恐惧、社交恐惧、特异恐惧三种。
6、晕血属于特异恐惧。
7、特异恐惧患者不近情理地害怕某个具体的情境或事物，一旦遇到这种情境或事物时，就会产生严重的压抑感和恐惧感。
8、比如恐高症、恐水症、动物恐惧等，即便没有威胁，也会产生恐惧。
9、晕血症就是对血液的恐惧。
10、克服恐惧的方式主要是认知———行为治疗。
11、这种方法是矫治恐惧症的基本疗法。
12、通常让患者直接面对所恐惧的物品或场所，用暴露法消除恐惧体验，或者运用系统脱敏法逐步降低对所恐惧的事物或情境的敏感程度，使患者逐渐进入从容面对所恐惧的对象，克服恐惧。
13、通过识别恐惧的根源，进行自信心训练也可以起到客观的效果。
14、抗焦虑药作为辅助性或应急性措施，可以有效地预防或阻止因恐惧产生的生理反映，如脸红、心跳、出汗、发抖等，但应遵从医嘱，少用或者慎用，以免形成依赖。
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