脚背内侧踢球技术要领(脚背内侧踢球)

2023-05-17 04:41:45 生活饮食 0阅读 回答者:admin

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1、踢球脚法:脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。

2、动作要领(1)踢定位球:斜线助跑,助跑方向和出球方向约成45支撑脚踏在球侧后,脚趾指向出球方向,膝关节微屈,眼睛看球,重心稍倾向支撑脚一侧。

3、在支撑脚踏地的同时,踢球腿以髋关节为轴,大腿带动小腿由外后向前内略呈弧线摆动,膝踝关节稍外旋,当膝关节摆至接近球体的内侧上方时,小腿加速前摆。

4、击球时,膝关节向前顶送,脚背绷直,脚趾扣紧斜下指,以脚背内侧击球的后中下部。

5、击球后踢球腿顺势前摆落地。

6、(2)踢地滚球:要注意调整身体与出球方向的角度关系,以便踢球腿的摆踢发力。

7、(3)搓踢过顶球:踢球脚背略平,插入球的底部做切踢动作,击球后脚不随球前摆。

8、(4)转身踢球:助跑最后一步略带跨跳动作,支撑脚的脚趾和膝关节尽可能转向出球方向,击球点应在球的侧前部,并利用腰的扭转协助完成摆踢动作。

9、(5)踢内弧线球:击球点在球的后外侧,击球刹那,踝关节内旋发力,脚趾勾翘,使球内旋并呈弧线运行。

10、扩展资料足球技术:无球技术包括起动、变向、急停、转身、假动作等五种。

11、起动:原地起动,活动中起动。

12、跑:快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑、后退跑。

13、急停:正面急停、转身急停。

14、转身;前转身、后转身。

15、假动作:无球假动作。

16、有球技术分为:踢球、停球、顶球、运球、抢截球、假动作、掷界外球、守门员技术等八种。

17、踢球:脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、脚内侧、脚尖、脚用。

18、停球:脚内侧、脚底、脚背正面、脚背外侧、胸部、腹部、大腿、头部。

19、顶球:前额正面、前额侧面。

20、运球:脚背内侧、脚背外侧、脚背正面、脚内侧。

21、抢截球:正面枪截球、合理冲撞抢截球、侧后铲球及断截球。

22、假动作:有球假动作。

23、掷界外球:原地掷球、助跑掷球。

24、守门员技术:准备姿势、移动、选位、接球、扑接球、击球、托球、掷球、踢球。

25、参考资料:百度百科-足球基本技术百度百科-脚背内侧踢球。

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