大家好，小爱来为大家解答以上问题。肚子胀气如何快速消除，肚子胀气怎样才能排气很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、1、比如热敷，可以用毛巾热敷或者用电暖宝加快其蠕动，帮助气体排出。
2、2、也可以说慢跑、快走，或者通过运动散步，也可以促进肠胃蠕动，帮助气体排出。另外，可以以肚脐为中心揉腹部，然后以适当的力度顺时针揉腹部，也可以帮助气体排出。
3、3、如果这些方法都不见效，就要配合一些促进肠胃蠕动的药物，也可以帮助缓解胀气。
4、4.建议在日常饮食中多吃具有排气和促进消化功能的食物，如山楂、金桔、橙子等，蔬菜可以多吃芹菜、白萝卜、茴香等。可用于制备食疗饮料，
5、其中以橙蜜饮、麦芽水、大麦茶、萝卜酸梅汤为主效，每天可选择新鲜莲藕粥、粳米粥作为主食。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
