吃饱后不宜做剧烈运动是因为(饱食后不宜做剧烈运动这是因为什么)

2023-05-10 05:05:06 生活饮食 0阅读 回答者:admin

大家好,小东方来为大家解答以上的问题。吃饱后不宜做剧烈运动是因为,饱食后不宜做剧烈运动这是因为什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、因为进餐后,胃肠道的血管扩张,流向胃肠器官的血液增多,这是有利于食专物的消化和吸属收的。

2、若餐后立即运动,就会迫使血液去满足运动器官的需要,造成胃肠道供血不足,消化液分泌减少。

3、久之,还会引起消化不良和慢性胃肠炎等疾病。

4、再者,餐后胃中充满食物,运动时容易发生震动、牵拉肠系膜,会引起腹部不适、腹痛、胃下垂等。

5、因此,饭后不宜立即运动,最好休息1小时后。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。

免责声明:本文来源网友投稿及网络整合仅代表文章作者的个人观点,与本站无关。其原创性、真实性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容文字的真实性、完整性和原创性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并自行核实相关内容。投诉邮箱:1765130767@qq.com。

本文地址:https://www.lnsss.com/shenghuo/yinshi/485656.html