大家好,小东方来为大家解答以上的问题。吃饱后不宜做剧烈运动是因为,饱食后不宜做剧烈运动这是因为什么这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、因为进餐后,胃肠道的血管扩张,流向胃肠器官的血液增多,这是有利于食专物的消化和吸属收的。
2、若餐后立即运动,就会迫使血液去满足运动器官的需要,造成胃肠道供血不足,消化液分泌减少。
3、久之,还会引起消化不良和慢性胃肠炎等疾病。
4、再者,餐后胃中充满食物,运动时容易发生震动、牵拉肠系膜,会引起腹部不适、腹痛、胃下垂等。
5、因此,饭后不宜立即运动,最好休息1小时后。
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