大家好,小东方来为大家解答以上的问题。女孩子防身学什么实用性好，女孩子防身学什么好这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、24岁前是习练外功最好时间三十岁人体各项机能达到峰值五十岁前是内功增长的好时段十八岁前是练外功的黄金时间!!!你家闺女还不到十八而且她既然学过一点建议把基本功学扎实了劈腿下腰适度拉开全身关节加上耐力协调性和力量训练这些很重要1.柔韧性训练这个时段最好2.基本功是所有运动的基础基本功不到练那些没用的!!尤其武术这种高强度运动对人的各方面要都很高无一定基础学再多招式也无用!!反之基本功很好一招一式(实战套路里的)便不是花拳绣腿3.练好武术基本功其他很多运动学起来都比一般人学的快学的好女孩有着基础以后愿意还可以学舞蹈很多人会羡慕的武术外功的基本功与舞蹈的有共同点侧重不同武术更加追求人体各项能力的平衡舞蹈为了她追求的美格外突出柔韧性练习4.最重要的一点:武德,即武术的精神通过没有打人招式艰苦的基本功锻炼可以磨练心性你要明白的是学武不是去打架欺负人不是为了炫耀不欺善不惧恶这种传递千年的朴实信念是我中华民族的精神这个不清楚你就白学了补充下,练武要找好师傅,好的师傅懂功法懂医术,不收费(但是住人家吃人家起码要给饭钱),你会练得累但不会练伤身体越练越好我也是十二岁那年暑假到姑爷那练传统武术基本功学起当时还抱怨啥招式也没学到快乐的少年时光阿呵呵可惜的是我不是九江的不了解无法推荐但是一方水土一方人好好找你们那也有好师傅的希望这些对你们能有帮助。
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