西兰花炒虾仁饼(西兰花炒虾仁)

2023-05-05 22:35:17 生活饮食 0阅读 回答者:admin

大家好,小爱来为大家解答以上问题。西兰花炒虾仁饼,西兰花炒虾仁很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、各种蔬菜洗净,胡萝卜去皮。挑虾去虾线。

2、西兰花生根,碎成小花。

3、将胡萝卜切成两半,用刀去掉核心部分(目的是让菜好看,不介意的话可以省略这一步)

4、然后切成厚片。

5、将洋葱、姜和大蒜切碎。

6、将酱油、糖、5克淀粉和水加入小碗中,制成碗汁。

7、用1克盐和0.5克小苏打粉抓住虾仁,用水冲洗干净(小苏打可以使虾仁变得透明、酥脆,盐可以去除杂质)。

8、用厨房纸擦干虾的表面水分,然后加入1克盐、10克白胡椒、10克淀粉和1/4蛋清腌制10分钟。

9、将锅中的水烧开,加入少许盐和几滴来自王喜的新鲜玉米油。

10、倒入西兰花和胡萝卜,直到它们被切断,取出冷水。

11、烧热锅,加入王喜新鲜玉米油,倒入虾仁。

12、翻炒至微微变色,放入葱、姜、蒜。

13、翻炒至变色。

14、加入西兰花和胡萝卜,快速翻炒。

15、倒入一碗果汁,搅拌均匀。

16、最后加入几滴玉米油即可食用(加油可以让菜变得鲜亮明亮)

17、清淡又有营养

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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