大家好,小东方来为大家解答以上的问题。五谷是指哪五谷读音是怎样的,五谷是指哪五谷这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、从养生的角度而言,人要多吃五谷杂粮,那么五谷到底是哪五谷呢?大米,大米又名粳米,味甘平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。
2、2、玉米,玉米味甘性平,具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。
3、3、薏米,其所含的蛋白质远比米、面高,易消化吸收,对减轻胃肠负担,增强体质有益。
4、4、小米,小米又名粟米,性甘味平,有健脾和胃的作用,适用于脾胃虚热、反胃呕吐、及产后病后体虚者食用。
本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。