大家好,小东方来为大家解答以上的问题。阴不买阳与阳不卖阴是什么意思，yinbu这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、多喝水，水是性命之源，它对人体的影响可是无可替代的哦！天天喝八大杯水是一般人都要的，以便及时排除体内毒素。
2、2、多吃水分多的水果，特别是炎天，紫外线照射可以加上黑色素的生成，每天最好吃4种以上水果和蔬菜。
3、适当补充纤维素、维生素C和维生素E。
4、3、少摄入富含酪氨酸的食物。
5、黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。
6、如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。
7、所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
8、4、使用专业嫩红素产品。
9、通过激活人体皮肤，皮下血素的自我合成，并畅通循环，排走黑色素深淀色素，能改善皮肤暗沉、皱纹过重，让所涂肌肤呈现自然粉润嫩红。
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