吃什么可以淡化黑色素和痘印(吃什么可以淡化黑色素)

2023-04-28 06:45:03 生活饮食 0阅读 回答者:admin

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1、柠檬富含维生素C、钙、磷、铁等成分,可以美白还可以淡斑,黑色素是可以被维生素C抑制的,常喝柠檬水是可以起到淡斑的效果的,也可以用柠檬榨汁,敷在脸上,最好稀释一下柠檬汁,因为它会刺激皮肤。

2、2、西红柿富含维生素C,可以美白肌肤,最主要的一点是西红柿有抗氧化的作用,能够很好的抑制黑色素,也可以淡化色斑,热量还低,还可以减肥,每天吃一个西红柿,坚持下去不仅能淡化你脸上的黑色素,而且对你的身体也是很有好处的。

3、3、猕猴桃猕猴桃是女性较为喜欢的水果,营养非常丰富,特别是维生素C很充足,能避免皮肤发生氧化,对淡化皱纹,避免黑色素生成,预防色素沉淀非常有效,让皮肤保持白皙。

4、4、牛奶牛奶中的乳清蛋白能淡化黑色素,还能有效淡化色斑。

5、想要变白,平时可以喝点牛奶。

6、小康康建议大家在选择牛奶的时候以脱脂牛奶或低脂牛奶为主,补充营养的同时减少热量的摄入。

7、同时注意,超市中常见的泡泡奶、红枣奶、香蕉牛奶等,并非真正的牛奶而是一种奶饮料,含有大量添加剂,不仅不会补充营养,多喝会令人发胖。

8、 5、苹果醋美白杀菌、淡化黑色素、补充肌肤养分及水分。

9、它还是治疗痤疮的天然药物,能从内部清洁皮肤。

10、参考资料:吃什么能淡化脸上黑色素 几招还你白嫩小脸蛋--人民网。

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