雄性激素怎么补充(雄性激素怎么补)

2023-04-24 15:30:18 生活饮食 0阅读 回答者:admin

大家好,小探来为大家解答以上的问题。雄性激素怎么补充,雄性激素怎么补这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、如果发现自己缺乏雄激素,也不用着急,“兵来将挡,水来土掩”。

2、目前,通过药物补充雄激素是最常用,也最安全有效的方式,通过有效的外源性补充睾酮,使体内的睾酮水平达到正常生理浓度,从而消除由于部分睾酮缺失而导致的雄激素缺乏症。

3、简单地说,就是从根源上激活男性精力的源泉,从根本上改善男性生活质量,从而让男性以更好的状态面对社会竞争。

4、  另外,饮食对雄激素的分泌也有很重要的作用。

5、象韭菜、葱、鸡蛋、虾、羊肉等食物,除了众所周知的滋补壮阳作用外,也可补充人体所必需的雄激素。

6、  可适当多吃以下食物:  1.动物内脏。

7、  含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要成分。

8、此外,还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟。

9、  2.含锌的食物。

10、  含锌量最高的食物是牡蛎肉,其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等都含有一定量的锌。

11、  3.含精氨酸的食物。

12、  富含精氨酸的食物有鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等。

13、  4.含钙食物。

14、  含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。

15、5.富含维生素的食物。

16、维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退,它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。

17、  怎么补充雄激素?上面已经做了详细的介绍,那如果使用药物来补充雄激素的话一定要在医生的指导下用药,千万不可盲目用药;如果食补的话也要用对方法。

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