小学读书写字活动方案(写字和读书的时候 眼睛距离书本多远)

2023-04-17 05:00:44 生活饮食 0阅读 回答者:admin

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1、眼与书本应保持30cm左右的距离。

2、养成良好的用眼习惯,阅读和书写时保持端正的姿势,眼与书本应保持30cm左右的距离,不在走路、乘车或卧床情况下看书。

3、假如长时间的近距离用眼,眼的调节过度使用,没有充足的剩余调节力供以备用,这样眼睛就容易疲劳,形成假性近视。

4、久而久之,促使眼球前后径变长,形成真性近视,视力严重减退,有的还发展成高度近视。

5、长期过近距离用眼是学生近视形成的最主要原因。

6、扩展资料:  不要连续长时间用眼: 学业负担过重,为完成大量的功课,连续看书写字几小时不休息。

7、这样连续长时间用眼,使眼的视力负担过重,没有放松休息的时候,眼内外肌持续紧张,循环不良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。

8、  不要在强光或日光下看书、写字: 光线太强或太弱都会给眼睛带来不良影响。

9、长期在强光下看书,眼内肌过度调节,会促使近视的发生和发展,强光对视网膜尤其是黄斑区造成损害,使视敏度下降,甚至引起永久性视力减退。

10、长期在强烈的日光下看书,强烈的紫外线辐射还容易损害角膜和晶状体。

11、  参考资料来源:百度百科-近视    参考资料来源:人民网-家长们注意:警惕孩子七个不良用眼习惯!。

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