看书写字时 眼与书本的距离应保持在多少(看书写字时 眼与书本的距离应保持在())

2023-04-17 04:56:06 生活饮食 0阅读 回答者:admin

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1、答案:看书写字时,眼与书本的距离应保持在一尺左右,大致范围在33厘米左右。

2、同时,坐的姿势要端正,头要放正,背要挺直。

3、总结:看书写字要做到“三个一”,即“眼离书本一尺远、胸离书本一拳远、手离笔尖一寸远”。

4、科学根据:青少年在读书写字时,如果姿势不正确,书本放得离眼很近,或采光、照光条件不好,或持续用眼的时间过长,都会使睫状肌持续收缩,晶状体曲度增大。

5、时间久了,一旦看远处物体时,睫状肌不能放松,变凸的晶状体出不能恢复到正常状态,这样就造成了假性近视。

6、预防措施: 为了预防近视眼,要做到“三要”和“四不看”。

7、三要:读书姿势要正确,眼与书的距离要在33厘米左右;2、看电视或使用电脑1小时后要休息一下,要远眺儿分钟。

8、3、要定期检查视力,认真做眼保健操。

9、四不看:不在直射的强光下看书;不在光线暗的地方看书;不躺卧看书;不走路看书。

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