大家好,小东方来为大家解答以上的问题。成人学舞蹈的好处，学舞蹈的好处这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、一：舞蹈，艺术的一种。
2、人体本身是它的物质载体。
3、是以经过提炼、组织、美化了的人体动作，为主要艺术表现手段。
4、舞蹈是一种空间性、时间性、综合性的动态造型艺术。
5、 二：说到舞蹈带给我们身体的好处，通过舞蹈的训练，可以让我们的气质得到提升，常有人说，学舞蹈的人特别有气质。
6、气质是通过舞蹈的长期训练，让你了解自己的身体，从而改善自己身体上的不良习惯。
7、 三：舞蹈可以强身壮体，刺激肌肉的训练，让你的身体的平衡力得到提高，保持心肺的健康。
8、 四：在有正规训练舞蹈的基础和前提下，可以燃烧身体的脂肪，达到减肥瘦身的效果，对自身形象的有着很大的帮助。
9、 五：跟随着音乐舞蹈，沉浸在音乐和舞蹈之中，可以愉悦人的心情，可以使自己使自己忘记生活中的种种烦恼，情绪变得快乐。
10、六：通过舞蹈基本功的训练，可以磨练自身的意志，在这个过程中有快乐、有磨练、有享受、有痛苦，当你在用舞姿表达你的情绪、感情的时候首先需要你对事情的了解和认知，然后再以适当的形式表达，这是一个说起来容易做起来难的事情，只要你坚持，就会得到你意想之外的收获，在这段长时间的过程中就会修练自己的品性。
11、七：在训练舞蹈的过程中，你可以更加了解自己的身体，充分懂得运用自己的身体，来表达情感。
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