孕中期睡不着觉是什么原因造成的(睡不着觉是什么原因造成的)

2023-04-12 18:05:05 生活饮食 0阅读 回答者:admin

大家好,小探来为大家解答以上的问题。孕中期睡不着觉是什么原因造成的,睡不着觉是什么原因造成的这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、上了年纪 2、内心空虚,觉得又虚度一日,因碌碌无为而羞愧。

2、没有勇气面对逝去的日子 3、与原因2相反,有太多的心事、顾虑或忧愁,即想太多了 4、白天睡太多了。

3、预支了睡眠 5、睡前喝太多浓茶或咖啡,大脑兴奋,所以睡不着 6、睡前刚参加完舞会 7、吃太多煎炸的食物。

4、上火了,心焦火旺也会导致失眠的 8、如果是冬天失眠的话,也可能是被窝不暖。

5、床板漏风或门窗没关好 9、物极必反,睡前劳累过度也会引起疲惫性失眠。

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