一、不出油能瘦下去吗
少吃多动就能瘦下去
二、人可不可以不吃油？
人体日常所需的必要营养包括：水、蛋白质、维生素、微量元素、脂肪、碳水化合物短时间不吃油（脂肪）无大碍，但长时间不吃脂肪就会对身体造成营养失调，严重的会造成代谢紊乱尤其是优质脂肪的必要摄入，其实任何食物没有好坏区分，只有好吃坏吃之别，只要保持合理的脂肪摄入就会健康
三、人不吃油可以吗？
可以不吃，用水煮菜，味道更好
四、一个月不吃油会瘦几斤
瘦不瘦得了得看个人体质，朋友，做一个月的家务，晚上九点到十点睡觉，早上六点起来，我保证你一个月瘦十斤，不过，也是要看个人体质，我是喝水都养胖的人，做了两个月家务才瘦十五斤，什么家务都做，早中晚三遍扫地拖地其他什么的
五、一个星期不吃任何带油脂的食物能瘦吗
减肥要少吃多运动！贵在坚持！
吃饭尽量少吃糖类！【碳水化合物：淀粉类多吃新鲜的蔬菜、水果！适当多喝水！
坚持一个星期，应该能看到效果！
加油吧……
六、想减肥一直吃水煮或者清蒸的，从不油炒，这样不吃油健康吗？
给你说点我的经验吧,清蒸或水煮,我觉得这是个很好的习惯,你可以适当的吃些坚果来补充油脂,芝麻可以滋润皮肤,养头发,杏仁还可以美白,核桃啊,等等还有好多东西呢,而且牛奶里也有油脂的,那些都是很好的脂肪来源,至于油炒,油炸的东西要适量少吃啊,如果真的你要减肥的话.还有饮食不是万能的,还要结合适合自己能够坚持下来的运动,饮食定量,运动定时.你一定会成功的
