在减肥期间，晚上肚子饿，像肉之类脂肪很多的东西绝对不要吃，太甜的水果也不要吃但是如果坚持不住的话，可以喝白开水还可以吃些低脂和低热量的食物，比如西红柿、黄瓜以及全麦面包但最好晚上的时候，少进食，这样的话，会增加身体负担，不利于减肥
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