一天吃一顿饭加上运动来进行减肥，这种方法是极不可取的容易导致营养不良，目前比较提倡运动减肥，但是在饮食上面一定要保证蛋白质、维生素和微量元素的摄取，一日三餐必须按时因为在运动时也需消耗能量，所以一定要合理的管理自己的饮食
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