一、吃冰激淋可以减肥么?
《生活36计》小贴示：其实吃冰淇淋是可以减肥的 谁都知道冰淇淋是减肥大敌，甚至不少文章建议减肥者以刨冰来代替冰淇淋来满足口腹之欲但是浓厚醇香的冰淇淋又岂是寡淡的刨冰可以媲美的？现在，你不必在冰淇淋与减肥目标中做两难选择了美国的最新研究显示，冰淇淋可以作为你减肥饮食的一部分，吃少许冰淇淋比你戒冰淇淋更快地甩掉那几磅赘肉 让我们来享受一下这夏日的甘美滋味吧 在冰淇淋减肥法中首先是要控制你的卡路里预算，如果你能做到，你就可以不带任何责罪感地享受冰淇淋了你必须把每日摄入的热量控制在1200大卡之内，其中也包括你最爱的冰淇淋，这样才能达到减肥的效果 为了你的卡路里预算不超标，低脂冰淇淋是你最好的选择请不要告诉我，你就是讨厌哪种冰淇淋，为保证你的口感，把那种最合你口味的低指冰淇淋作为首选，它可以有125卡路里冰淇淋减肥的秘诀在于，其中滋味甘美的钙能帮你快速瘦身是的，冰淇淋是奶制品，当然含有丰富的钙人体内血钙升高后，可增加一种叫做降钙素的荷尔蒙分泌，而降钙素这种荷尔蒙能明显降低人的食欲，减少进餐量，燃烧脂肪另外，足量的钙特别是离子钙，在肠道中能与食物中脂肪酸，胆固醇结合，阻断肠道对脂肪的吸收，使其随粪便排出，从而收到减肥之效 如果你体内的钙元素严重贫瘠，你就丧失了燃烧脂肪的能力；如果你体内没有足够的钙，就可引发脂肪细胞储存脂肪而冰淇淋减肥就是让你摄入更多的钙，进而甩掉额外的几斤赘肉 为了验证钙减肥的功效，美国的科学家选了三组超重女性作为试验对象；第一组饮食中不含钙；第二组饮食中也不含钙，但他们每日摄入1000毫克的钙补充物；第三组的饮食中含有超过1000毫克的钙 结果，科学家发现，第三组女性的减肥效果最好，而且她们的肚腩明显减小，她们比第二组女性多减体重30%，多减体脂40%；而第二组女性的减肥效果又胜于第一组女性，她们比第一组女性多减体重26%，多减体脂38% 正如研究者所说，你可以通过切断卡路里减轻体重，但你更可以通过提高钙的摄入量来增加减肥成功率 另外：冰淇淋是一种营养价值较高的冷冻食品，可四季享用、老少皆宜它含有人体所必需的多种维生素、氨基酸、钙、蛋白质、脂肪等，食用后易消化吸收吃冰淇淋在一些国家较为普遍，是家庭餐桌必备的食品，被视为不可缺少的甜点和休闲食品我国从90年代开始，增强了冰淇淋技术，1997年全国冰淇淋产量118万吨，是1987年的11倍随着人们生活水平不断提高，具有异国情调的冰淇淋产品逐渐受到欢迎当前我国的消费者 特别是中老年将吃冰淇淋集中在夏季，认为只是一种消暑的食品，这是一种传统的消费观念四季食用冰淇淋对人类健康是大有益处的
二、减肥可以吃冰棒吗
可以，不过你的减肥效果会打折扣
我减那会还每周吃一次披萨呢，到时多练练就是了
虽然冰棒披萨都不是说很么好东西吧……
三、减肥期间可不可以吃雪糕?
可以吃，但肥就白减了，糖啊奶油啊最长肉了
四、减肥可以吃冰棍吗
如果你真的想吃的话,就不要吃太多了
而且在减肥的时候你尽量不要吃甜食,在吃饭前多吃些水果
饭后,可以出去散散步,在睡觉之前可不要多吃东西哦!
五、减肥期间可以吃冰淇淋吗
高热量食品，如果在减肥还是不要吃了吧，不过减肥是终身的事业，控制每天的总摄入量和少食多餐就可以了，记得多运动哦
