麦片里面可以放坚果的放坚果和蔬菜不会影响麦片的营养，所以麦片里面可以放坚果的这样的早饭很舒心，也可以当零食吃关键有饱腹感，应该会有保持身材的作用
坚果麦片的做法：
把麦片和所有坚果类的先放入容器，加植物油、蜂蜜混合；还可以加点红糖，会更香、更养人搅拌好后放入烤盘，摊开均匀，烤箱150度预热
放入烤箱，每十分钟拿出来适当拌拌，一般烤的时间为三十分钟可以观察颜色来决定适当减少，或增加时间刚拿出来会是软软的，放凉后就会变得松脆还可以装密封罐里，泡牛奶
麦片里面可以放坚果的放坚果和蔬菜不会影响麦片的营养，所以麦片里面可以放坚果的这样的早饭很舒心，也可以当零食吃关键有饱腹感，应该会有保持身材的作用
坚果麦片的做法：
把麦片和所有坚果类的先放入容器，加植物油、蜂蜜混合；还可以加点红糖，会更香、更养人搅拌好后放入烤盘，摊开均匀，烤箱150度预热
放入烤箱，每十分钟拿出来适当拌拌，一般烤的时间为三十分钟可以观察颜色来决定适当减少，或增加时间刚拿出来会是软软的，放凉后就会变得松脆还可以装密封罐里，泡牛奶
