如何用微波炉制做简易减脂餐？
豆芽韭菜鸡肝(135卡)材料(2人份)：鸡肝120克、韭菜1束、豆芽100克、酱油1勺、料酒半勺、味噌1勺、蒜末少许、豆瓣酱1/4茶匙、芝麻油1茶匙将鸡肝放入水中浸泡一会后，隔掉水分，切成块状后，将蒜末、酱油、料酒、味噌、豆瓣酱和芝麻油腌一下将韭菜切段，豆芽洗净后放入耐热容器中，上面放上鸡肝，封上保鲜膜，放到微波炉中加热5分30秒后取出搅拌即可
香菇鸡肉盖饭(365卡)材料(2人份)：鸡胸肉150克、料酒1茶匙、酱油4茶匙、香菇2朵、甜料酒1茶匙、芝麻油1茶匙、芝麻1/3茶匙、芫茜50克、玄米饭200克、茄子2个将鸡胸肉切块，用料酒和酱油腌一下香菇和茄子切片，芫茜切碎将茄子、香菇、鸡胸肉和芝麻油放在容器中混合，用微波炉加热5分钟，取出搅拌再加热1分钟后倒入米饭上，加些芫茜即可
甘c鲑鱼炒饭(333卡)材料(2人份)：甘c鲑鱼适量、胡椒粉少许、圆筒状鱼糕2条、洋葱50克、芹菜叶80克、玄米饭200克、盐和胡椒粉少许、酱油1茶匙、芝麻油1茶匙、西洋菜50克将鲑鱼去皮切小块后，用胡椒粉腌一下，鱼糕切小，洋葱和芹菜叶、西洋菜切碎，一并放入容器中，用芝麻油混合后放到微波炉中加热3分钟取出后加入玄米饭、盐、胡椒粉和酱油混合再加热2分钟
黄麻咖喱里脊肉(157卡)材料(2人份)：里脊肉160克、洋葱半个、黄麻叶适量、盐半茶匙、胡椒粉少许、咖喱粉1茶匙、料酒半勺、种(英国黑醋)1茶匙、橄榄油1茶匙将里脊肉切成厚片，用盐、胡椒粉、咖喱粉、料酒和种缰埔幌隆Ｑ蟠星兴浚牖坡橐斗旁谀腿绕髅笾校醚巍⒑贩酆烷祥突旌系魑逗螅谏厦嫫躺侠锛谷猓馍媳Ｏ誓ぜ尤5分钟取出，撕开保鲜膜将其搅拌后再次加热1分钟
肉碎杂蔬炒面(318卡)材料(2人份)：肉碎100克、酱油1茶匙、料酒1茶匙、胡椒粉少许、小唐菜150克、葱10cm、胡萝卜40克、蒜末少量、芝麻油1茶匙、豆瓣酱半茶匙、面条200克将胡萝卜、葱、小唐菜切丝，肉碎用料酒、酱油调味，一并放入耐热容器中搅拌，用微波炉加热4分钟后取出拌匀再次加热1分30秒将面条和豆瓣酱、酱油和盐放到器皿中搅拌后用微波炉加热30秒
宠物减肥师行业前景
10:20:04
火爆宠品招商网
在之前发布的《“大市场，小细分”催生宠物行业新职人破壁出圈》中，提到一个宠物圈新兴职业“宠物减肥师”.
受疫情的影响，宠物出门和运动的频次大大降低，肥胖成为不少宠物面临的问题在此背景下，宠物减肥问题逐步被市场重视，近几年主打均衡膳食的功能性主粮、特色零食日益受到人们的青睐，有人更不惜花重金为自家的肥猫胖狗定制减肥课程


美国宠物肥胖预防协会（APOP）2019年的报告显示：2018年，估计60%的猫和56%的狗超重或肥胖，也就是说有5600万只猫和5000万只狗，将近26%的猫和37%的狗归类为超重，而被认为肥胖的猫和狗的比例分为34%和19%.

在调查中发现，53%的美国宠物主人表示，他们一直在无缘无故地给宠物喂食，而且这一现象可能会在假期期间加剧，因为64%的人承认他们在那个时候宠坏了自己的狗或猫因此，60%接受调查的兽医表示，他们预计今年会看到更多超重或肥胖的宠物这不仅是美国的问题，这种情况也发生在英国和其他发达的宠物食品市场事实上，APOP已经加入了由24个国际兽医专业组织批准的全球宠物肥胖倡议立场声明
一项由Mars Petcare发布的关于宠物肥胖原因（主要针对猫狗）的调查结果表明，超过一半的宠物主（占总比例54%）会在宠物乞求食物的时候给它们宠粮吃；约四分之一的宠物主（22%）有时会过量喂食来使它们保持开心；多达87%的宠物主经常对宠物施行“粗放式”喂养

市场的变化都是跟着需求来走，宠物减肥需求兴起，市场就会衍生出各式各样的宠物减肥服务与商品
考拉海购数据显示，2021年初宠物减肥商品增长240%,宠物客服接到宠物减肥食品的咨询量也增加了一倍低卡宠物粮、宠物户外运动鞋、宠物玩具、狗狗飞盘、网球发射器都倍受会员欢迎
低卡宠物粮成为新趋势
不少宠物主给宠物减肥时选择通过有购买宠物低卡粮、宠物减肥餐APOP的调查也表明，有68%的宠物主人说，他们希望兽医为宠物推荐日常饮食或减脂餐，但只有38%的人说兽医去提出这个建议

据Petfood Industry网站，统计显示：研究人员还发现饲喂益生菌和新鲜狗粮的狗狗肥胖率较低，而在bioRxiv上经过同行评议的一项研究则显示，吃干粮或粗磨的狗的肥胖率往往比吃新鲜狗粮的狗更高
2017年German等人完成了一项关于狗减肥的全球研究，他们共研究了来自27个国家的926只狗在三个月时间里，这些狗接受了高纤维、高蛋白饮食，同时增加了活动量结果显示，它们的体重减少了11%.主人也表示，它们寻找食物的行为有所减少，生活质量更好
宠物减肥机构商机大增
现今，通过各种渠道得知宠物肥胖危害性的饲主开始花费大量的精力去帮助宠物减肥，很多专门帮宠物减肥的机构应运而生

英国专业的宠物减肥师年薪大约在2万英镑左右，约17.2万人民币美国有很多机构开出的年薪已超5万美元，换算成人民币就是大约34.4万人民币，相当于月薪2万8千元
宠物针灸、宠物瑜伽等众多宠物减肥项目，让需要为宠物减肥的饲主挑选得眼花缭乱市场在专业宠物减肥方面存在着巨大的商业机会，传统的宠物减肥方式结合专业宠物减肥机构的项目推出
在国内，某狗狗学校疫情期间无法线下训练，负责人就将相关课程放上购物网站，让客户在家也可以带着宠物按照视频练习在新消费的带动下，“宠物训练师”也与直播选品师、新品研发官、服务体验师一样，成为购物平台上涌现出的行业新现象，乃至新职业
宠物减肥市场是名副其实的蓝海地带，为肥胖宠物定制的减肥课程、均衡膳食的功能性主粮、宠物减肥跑步机等相关产品日渐走俏；处方宠物粮也已热卖、宠物跑步机被抢购一空；从宠物减肥私教，到减肥功能粮、跑步机、纤维膏、健康检测器……各类宠物健康产品层出不穷宠物减肥市场，可能要比想象中大上很多
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您好，宠物减肥师行业前景很好，
现在人们养宠物的越来越多，而且铲屎官们总是给宠物宝宝很好的营养，以至于宠物都需要减肥，所以这个行业前景广阔
