一、想练肌肉，我是吃胖了练比较好点还是保持瘦的身材比较好？
吃胖了到时候还得减脂
二、为什么胖人锻炼身体可以减肥，瘦人锻炼可以长肌肉，那到底锻炼身体是减肥还是长肌肉
同样的锻炼，胖子锻炼也是长肌肉的，只不过胖子的体脂率高，表面都是脂肪，所以你没法直观的看到肌肉，减肥是肯定的，因为你锻炼的时候有消耗，长时间锻炼也会提高你的代谢水平，自然减肥，但是锻炼就是让人长肌肉，瘦子胖子都是一样的
三、当胖子挨饿减肥时 消耗的是脂肪还是肌肉
是肌肉，不是脂肪，脂肪在饥饿状态下，永远都是最后才分解的
吃胖了到时候还得减脂
同样的锻炼，胖子锻炼也是长肌肉的，只不过胖子的体脂率高，表面都是脂肪，所以你没法直观的看到肌肉，减肥是肯定的，因为你锻炼的时候有消耗，长时间锻炼也会提高你的代谢水平，自然减肥，但是锻炼就是让人长肌肉，瘦子胖子都是一样的
是肌肉，不是脂肪，脂肪在饥饿状态下，永远都是最后才分解的
