一、慢跑减肥吗？
减肥，是有氧运动，但是要坚持不懈
二、跑步能减肥吗？
基本不減，還會長小腿
三、坚持慢跑，可以减肥嘛？
我的建议是最好不要吃减肥药，我吃过很多减肥药和减肥茶，但都没有效果，后来我在晚上看到很普洱茶有减肥的功效，并且还不会反弹，所以我就抱着试一试的心态去超市里买了一点普洱茶来喝喝看，没想到我喝了一个星期就瘦了10斤，有时间还加上一些运动我觉得你也可以试试，反正喝普洱茶对身体也没有坏处，反而好处多多，如果你真的想试试的话，你买普洱茶的时候就买熟茶的不要买生茶的生茶的对减肥来说效果没有熟茶的效果明显
生茶和熟茶的区别：生茶通常是黄绿色，熟茶则是红褐色，甚至是黑色生茶泡出的茶汤颜色是透明的黄绿色或金黄色；熟茶的是红褐色或板栗色生茶闻起来是茶叶本身的清香味，熟茶则是特殊的陈香味生茶的口感和绿茶很相似有苦涩味，但是清香好，回甘好，熟茶的滋味是醇和，甘滑柔顺，绵甜爽口
还有我再告诉你一个网站，里面都是教你如何减肥瘦身的，有很多很多，我喝普洱茶就是从里面看到选择的，这只是其中一种，你可以随便选择一种你觉得比较适合你的希望可以帮助你
四、跑步能减肥吗？
应该可以的！但是要长期坚持！而且跑步不适合大腿较粗的女生，那样子越跑越胖的，而且如果坚持的话最好坚持的时间久一点~最好半年以上，而且大概2000米以上会起一定效果的！一般可以减下来吧！但是平时饮食也要控制的，而且还容易反弹！反正我个人不看好跑步减肥！坚持不下来就是越减越飞的！如果不是特别的脂肪型肥胖还是不要吧？嗬嗬
