OL在工作日可以进行的减肥运动

  OL在平常的工作日怎么让自己不变成软体动物，只会坐在椅子上呢？即使是在办公室，也要多找点事情做，比如站起来走走，喝杯水，比一直坐着强多了。

　　1、走路注意挺胸，这对保持体形十分有效。

　　2、饭后运动15分钟。每餐吃完饭之后先收拾餐桌、洗涮碗碟，然后再干点其他的家务活，坚持饭后运动15分钟。

　　3、保持乐观的心态。

　　4、每天沿楼梯上下200梯，这样能让你保持精神焕发。