爬山过后有腰酸、胀痛的症状，通常是由于腰背肌的痉挛，有代谢废物堆积导致，会出现腰肌劳损的情况。患者可以本身有腰椎退行性改变的病理基础，因此在爬山等劳损后会引起腰酸、疼痛的症状。患者出现腰部症状后，应当多休息，可以考虑进行针灸、推拿、冲击波、中频直流电等物理治疗的方式缓解症状。同时患者也可以佩戴护腰等支具加以保护，会有一定的好处。如果患者腰酸、疼痛明显，还可以口服相关的药物，或者配合局部的外用药物缓解会有相应的效果。
爬山过后有腰酸、胀痛的症状，通常是由于腰背肌的痉挛，有代谢废物堆积导致，会出现腰肌劳损的情况。患者可以本身有腰椎退行性改变的病理基础，因此在爬山等劳损后会引起腰酸、疼痛的症状。患者出现腰部症状后，应当多休息，可以考虑进行针灸、推拿、冲击波、中频直流电等物理治疗的方式缓解症状。同时患者也可以佩戴护腰等支具加以保护，会有一定的好处。如果患者腰酸、疼痛明显，还可以口服相关的药物，或者配合局部的外用药物缓解会有相应的效果。
